Ефективний масаж обличчя, що підтягує. Ліфтинг-масаж обличчя в домашніх умовах: відеоінструкції від професійного косметолога Ефективний масаж для підтяжки овалу обличчя

Усім жінкам, особливо тим, кому за 30, хотілося б мати гарний контур обличчя, рівний колір шкіри, виділені вилиці та плавні надбрівні дуги. Звичайно ж, з роками вікові зміни даються взнаки: з'являється друге підборіддя, опускається верхня повіка, формуються брилі і виникають численні зморшки. Щоб уникнути подібних ситуацій, прекрасній половині людства варто задуматися про відвідування кабінету косметолога, фахівець якого напевно порекомендує масаж для підтяжки овалу обличчя. Завдяки впливу на верхні шари епідермісу, жировий прошарок та м'язи забезпечується рівний контур, що дозволяє виглядати на кілька років молодше.

Особливості проблеми

Після 25 років через обмінні процеси в організмі починає зменшуватися вироблення еластину і колагену, які відповідають за пружність шкірних покривів, не даючи зморшкам з'являтися на обличчі. Через втрату тонусу вже після 35 років у жінок помітні не лише зморшки, а й присутність.

• другого підборіддя;
• обвислість щік;
• надто виражені носогубні складки;
• птоз (нависання верхньої повіки).

Всі ці прояви пов'язані із втратою тургору м'язовими тканинами. Треба розуміти, що мускулатура особи, як і всього тіла, потребує навантаження. Поміркуйте самі, багато жінок для отримання рельєфності свого тіла займаються в тренажерному залі, відвідують сеанси йоги або ходять на фітнес. Регулярні фізичні навантаження дозволяють підтримувати м'язи в тонусі. Так і з обличчям – вплив на мускулатуру дозволить мати гарний та рівний контур без провисань.

У групі ризику знаходяться жінки та чоловіки:

• вік яких перейшов позначку 35 років;
• у когось у роду швидко старіли близькі;
• які страждають на шкідливі звички;
• часто перебувають під палючим сонцем;
• що постійно сидять на дієтах і вживають мало води;
• регулярно піддаються стресам та нервовим розладам.

Деякі жінки йдуть на кардинальні заходи, лягаючи під ніж хірурга. Але косметологи заявляють, що існує більш щадний спосіб позбутися перерахованих вище проблем, - коригуючий масаж особи.

Кому показаний

особливості:

• показаний жінкам та чоловікам після 30 років;
• майстер впливає на гіподерму та активує роботу м'язів;
• за своєю ефективністю нагадує ін'єкції ботулотоксину та ліфтинг нитками;
• реакція людини на масаж суто індивідуальна (у більшості випадків при глибокому опрацюванні окремих ділянок починає вироблятися власний колаген та еластан);
• рухи носять погладжуючий, дещо розтирає характер.

Після проходження повного курсу у вас не виникне жодних сумнівів щодо того, чи можна масажем підтягнути овал обличчя.

Цікавий момент!Вплив на м'язи обличчя дорівнює 4 годинам нічного сну. Тож масаж допоможе не лише сформувати потрібний рельєф, а й подарує заряд бадьорості. Після таких процедур ви почуватиметеся відпочилими, як після тижневої відпустки.

Очікуваний ефект

Масаж дозволить позбутися багатьох проблем, пов'язаних із віковими змінами та слабким виробленням колагену. Він допомагає:

• поліпшити кровообіг ділянок, у яких відбувалася маніпуляція;
• мінімізувати мімічні зморшки;
• розгладити рельєф шкірних покривів;
• усунути жировий прошарок;
• зробити шкіру однотонною та бархатистою;
• забезпечити нормальне дихання шкірних покривів, адже виводиться секрет, що виділяється сальними залозами;
• покращити проникнення корисних речовин при використанні кремів та олій;
• зміцнити мускулатуру.

Крім поліпшення стану шкіри, після проведення процедури ви відчуватимете приплив бадьорості. Подібні маніпуляції можна проводити як вдома, так і в кабінеті косметолога.

Правила виконання

Сьогодні косметологами успішно застосовується безліч технік для коректури особи. Найкраще пройти курс масажу або хоча б кілька сеансів у кабінеті професійного масажиста, щоб відчути на собі інтенсивність впливу на шкірні покриви та піддивитися, як правильно застосовувати техніку на ділі. Також можна скористатися навчальними відео, які ви з легкістю знайдете в інтернеті.

Основні правила виконання:

• Перед кожною процедурою потрібно добре вимити руки з милом.
• З обличчя знімається декоративна косметика.
• Масажні рухи здійснюються строго по лініях.
• Задіяють, як правило, два пальці - вказівний та середній, адже ними найпростіше здійснювати натискання, кругові рухи та розгладжування. Для бавовни використовують ребро долоні.
• Кожен рух на конкретній ділянці повторюють 7-8 разів.
• Ваш косметолог залежно від техніки масажу, вікових змін на шкірі та власних уподобань підбере спеціальну косметику. Це може бути крем, олія або тальк.

Якщо у вас є друге підборіддя, на нього потрібно інтенсивно впливати рубаною долоні.Альтернативним варіантом є використання згорнутого рушника, попередньо замоченого у прохолодній воді.

Вам потрібно тримати валик за краї і різко випрямляти в той момент, коли ви підносите пристрій до підборіддя. Такі інтенсивні удари забезпечать добрий тонус м'язів.

• найкраще проводити процедуру увечері, за 1 годину до сну;
• перед сеансом не пийте багато рідини, інакше маніпуляції можуть призвести до утворення набряклості;
• після проведення процедури краще накласти спеціальну масажну маску (можна використовувати приготовлену в домашніх умовах);
• рекомендується наносити антивікові креми та сироватки, адже під час масажу покращується мікроциркуляція шкірних покривів, що сприяє кращому проникненню поживних речовин косметики.

Увага!Масаж обличчя дозволяє як поліпшити стан шкірних покровів, а й очистити їхню відмінність від різних забруднень. За рахунок налагодження обмінних процесів відбувається виведення токсинів, розкриття та очищення пір. Ваша шкіра набуває імунітету.

Підготовка до сеансу

Перед проведенням процедури потрібно очистити шкіру. У домашніх умовах рекомендується її розпарювання та нанесення пілінг-засобів.

Підготовчий етап передбачає:

• Потрібно використовувати олію або спеціальний крем для масажу, що покращує ковзання рук під час сеансу. Його розподіляють на поверхні шкіри тих зон, які збираються опрацьовувати.
• Обов'язково потрібно розслабитись перед сеансом, щоб м'язи обличчя почали релаксувати разом з вами. Наприклад, запаліть пахощі, запаліть аромалампу або просто увімкніть класичну музику.
• Розташуйтеся сидячи біля дзеркала. Можна також прилягти.
• Не забудьте ретельно промити руки дитячим чи антибактеріальним милом.
• Щоб уникнути травмування дерми, краще вкоротити нігтики.

Технологія виконання:

1. Погладжуючими рухами потрібно здійснити прохід від крил носа у бік мочок вух.
2. Встановіть подушечки пальців між надбровними дугами і пройдіться ними до лінії росту волосся радіально (тобто проробляється вся область чола, рухаючись убік, а потім пальчики переміщуються на позицію вгору).
3. Зафіксуйте подушечки всіх пальців у ямочці підборіддя і просуйтеся у напрямку мочок вух. Обов'язково повторіть цю вправу 8-10 разів, щоб ваш овал обличчя отримав правильну форму, без обвислості.
4. Аналогічно проробляють зону нижче щелепи - область другого підборіддя. А тепер на цій ділянці потрібно здійснювати рухи рубом долоні.
5. Для усунення набряклості та синців під очима потрібно сакцентувати увагу на нижньому та верхньому столітті. У зв'язку з тим, що шкіра в цій галузі є дуже чутливою, натискання не повинні бути інтенсивними. Пройдіться від перенісся до закінчення надбрівної дуги під нижньою повікою, а потім змініть напрямок на протилежний, але тільки перейдіть під надбрівну дугу.
6. Корекція особи також передбачає опрацювання шиї. Займіть стоячи позицію. Просто погладжуйте шкірні покриви цієї ділянки тильною стороною долоні. Зробіть нахил голови спочатку в один бік, проводячи аналогічні розгладження, потім в інший.

Процедура такого масажу не триватиме понад 20 хвилин.Здійснюйте заняття регулярно, і ви зможете зробити контур обличчя чітким та привабливим.

Різновиди методики

Масаж, спрямований на підтяжку особи і створення чіткого контуру з виділеними вилицями, може відбуватися в різних техніках. Під час проходження процедури вам не повинно бути боляче, інакше ви не лікуєте, а травмуєте шкірні покриви. Після завершення сеансу протягом 10-15 хвилин можливе незначне почервоніння, яке згодом має зійти.

Класичний масаж

Досить простий спосіб зробити чіткий контур обличчя та позбутися прояву вікових змін на шкірі в домашніх умовах. Передбачає виконання 7–10 процедур із двотижневою перервою.

Особливості виконання:

1. Подушечками середнього та вказівного пальців здійснюють рухи від крил носа до мочок вух.
2. Аналогічний прийом використовується для опрацювання зони від брів до лінії росту волосся.
3. Повною долонею розгладжують ділянку від підборіддя до скронь. У цей момент потрібно підняти голову вгору, щоб натяг м'язів підборіддя.
4. Зовнішньою стороною долоні постукують у зоні нижче щелепи, при цьому ви не повинні відчувати біль.

Класична техніка дуже проста у застосуванні, але потребує регулярного виконання.За наявності серйозних проблем найкраще звернути увагу на інші коригуючі методики.

Пластичний масаж

Цей тип впливу на шкірні покриви не просто сприяє мікроциркуляції та тонусу м'язів, а й забезпечує коректний рух лімфи каналами. Фахівець здійснює рухи, що притискають, уздовж масажних ліній, тому відбувається лімфодренаж. У більшості випадків використовується тальк, можливе застосування крему або олії.

Пластичний коригуючий масаж показаний жінкам зі старіючої шкірою, що в'яне. Рекомендований при обвислих щоках, другому підборідді та утворенні брилів. Даний вид масажу може проводитись на повній особі, потрібно тільки інтенсивніше здійснювати натискання.

Японський масаж обличчя Асахі

За відгуками клієнтів косметологічних салонів, видимі поліпшення наступають вже другого дня після першого сеансу.Для підживлення шкірних покривів фахівці використовують спеціальне молочко. У домашніх умовах згодяться і вівсяні пластівці.

Для проведення процедури використовують подушечки пальців. Лоб проробляють вказівним, середнім та безіменним пальцем, з метою усунення набряків під нижнім віком залучають лише середній палець, а для зони рота та підборіддя – кінчики середнього та безіменного пальців.

Фейсформінг від Беніти Кантієні

Передбачає цілий комплекс вправ, який включає йогу для обличчя, точковий масаж подушечками пальців та спеціальну гімнастику.Для досягнення видимого ефекту потрібно регулярно працювати над собою. Слід проводити сеанси 5 разів на тиждень, а також навчитися медитувати та візуалізувати. Загалом комплекс складається з 13 вправ, кожна з яких триває 2 хвилини.

Італійський ліфтінг

Є різновидом точкового масажу, Оскільки у процесі виконання майстер здійснює натискання на певні точки тильною стороною долоні. Періодичність виконання процедур становить 1-2 дні. Для покращення овалу обличчя потрібно помістити підборіддя в долоні та натискати ними знизу-вгору. Дія відбувається протягом 10-15 секунд.

Аналогічним способом відбувається натискання на щоки, вуха, лоб та віскі. Вилиці та носогубні складки проробляються за допомогою схрещених разом рук.

Щипковий масаж для ліквідації другого підборіддя

Під час проведення сеансу майстер динамічно прощипує підборіддя, пересуваючись від його центру до вушних раковин. Шия обробляється аналогічним способом (від центру до периферії), але якщо ви перебуваєте в сидячому положенні, обов'язково потрібно закинути голову вгору. Після закінчення сеансу косметолог подушечками пальців прогладжує підборіддя та шийно-комірцевий відділ.

Медовий масаж

Є різновидом масажу-ліфтінг.За рахунок того, що на шкірні покриви наноситься натуральний мед, при поплескуванні дерма більше пружинить і дуже швидко приходить у тонус.

Бджолиний продукт на шкірі розподіляється рівним шаром, завтовшки 5 мм. Майстер намагається здійснювати рухи дуже швидко, оскільки кінчики пальців прилипають до шкіри через в'язкість суспензії. Обробляються зони чола, щік, другого підборіддя. На нижню і верхню повіку мед намагаються не наносити. Якщо це і відбувається, - тільки коли клієнт має птоз або утворюється мішки під очима.

Вартість та кількість сеансів

Ефективний масаж для підтяжки овалу обличчя передбачає 10-12 сеансів.У домашніх умовах рекомендується виконувати процедуру 2-3 рази на тиждень. Після закінчення курсу слід зробити невелику двотижневу перерву, а потім відновити терапію.

Кількість сеансів фейсліфтінга в салоні призначається косметологом з урахуванням ступеня занедбаності та присутності другорядних проблем (сильні зморшки, брилі, виражена носогубна складка і т. д.). Як правило, на рік жінкам після 35 років варто 2 рази замовляти курс у професіоналів салону краси.

Вартість класичного сеансу масажу в салонах Москви стартує з 750 рублів. Але якщо ви захочете провести ефективніший пластичний масаж обличчя із застосуванням сучасних технологій та спеціальних масажерів, доведеться трохи розщедритися. У середньому за коригуючий масаж особи ви заплатите 2000-2500 рублів.

На ціну салонної процедури впливають:

• обрана техніка;
• застосування додаткових косметичних засобів (сироваток, меду, гарячого шоколаду, масел, вікових кремів з ефектом ліфтингу та інше);
• професіоналізм майстра;
• престижність салону;
• час маніпуляції.

Варто зауважити,що пластична дія за допомогою рук повинна проходити циклічно. Після курсу тривалістю 10-12 процедур (кількість сеансів визначається з урахуванням масштабності проблеми), рекомендується робити місячну перерву. Потім можна пройти курс ще кілька разів на рік.

Як закріпити результат

Для закріплення ефекту вам знадобиться:

• використовувати масла, наприклад, троянди, ромашки, шавлії, фіалки, які підігрівають на водяній бані до температури 45 градусів;
• спробувати відразу після масажу провести гімнастику із серії фейсбілдингу;
• обов'язково виконувати рухи строго за масажними лініями;
• не забувати після процедури зняти залишки масажного крему або олії вологою серветкою та накласти антивікову маску;
• переглянути свій раціон харчування (їжте рибу, м'ясо, печінку, зелень, яйця, фрукти та овочі);
• якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, а також дотримуватися режиму дня та відпочинку;
• відмовитися від шкідливих звичок (якщо вони є).

Запобіжні заходи

Існує цілий перелік заборон для проведення масажу особи для коригування овалу.Серед них:

• гемофілія (несвертаемість крові);
• герпетична інфекція у стадії загострення;
• наявність вугрів, гнійників та інших запалень шкірних покривів;
• купероз та близьке розташування до шкіри кровоносних судин;
• відкриті ранки та незагоєні травми;
• великі родимки, бородавки та папіломи;
• будь-які салонні процедури (мезотерапія, фототерапія та інші), з моменту проведення яких не минуло 3 тижні.

Таким чином, якщо у вас на дермі обличчя є запальний процес, доведеться спочатку його усунути, а потім робити фейсліфтинг. З родимками та бородавками треба взагалі бути гранично обережними. Їхнє травмування під час масажу здатне призвести до виникнення злоякісних новоутворень.

Слід зазначити, що скоригувати овал обличчя можна самостійно пластичних хірургів.Достатньо пройти повний курс впливу на шкіру в кабінеті косметолога або регулярно здійснювати самомассаж, що підтягує, в домашніх умовах. Багато жінок, які випробували на собі всі принади подібної процедури, задоволені результатом. Якщо ви дійсно бажаєте виглядати ефектно після 35 років, то обов'язково спробуйте одну або кілька методик масажу для підтяжки обличчя.

Корисні відео

Японський масаж для підтяжки Асахи.

Коригуючий глибокотканий масаж обличчя.

4 976 0

Вітаю! У цій статті ми розповімо про ліфтинг-масаж для особи. Ви навчитеся виконувати нескладні маніпуляції для збереження молодості обличчя у домашніх умовах.

Суть ліфтінг-масажу

Ліфтинг-масаж допомагає привести в тонус шкірний покрив, зменшити кількість зморшок та приховати ознаки старіння. Такий ефект досягається за рахунок нормалізації кровообігу та насичення клітин киснем. Вони починають посилено працювати і виробляють більше еластину та колагену. Ці речовини тримають шкіру у тонусі. Масаж торкається і, запобігаючи провисанню покривних тканин.

Можна виділити такі переваги методу:

• безболісність;
• можливість виготовляти в домашніх умовах;
• швидке прояв результату.

Якщо рухатися певними масажними лініями, то шкіра стає більш підтягнутою без операцій і складних косметологічних процедур.

Різновиди процедури

Ліфтинг-масаж особи не є найменуванням певної процедури. Цей термін застосовується до таких впливів на шкірний покрив, які підтягують його та стимулюють роботу клітин. Вони поділяються на ручніі апаратні. Серед останніх можна виділити такі:

• Дарсонвалізація. Тут при масажі обличчя використовують дарсонваль. Він генерує високу електричну напругу невеликої сили.
• . Міостимулятор під час масажу діє на м'язи за допомогою імпульсного струму.

Усі пристрої можна придбати для домашнього використання. Варіанти ручного масажу з елементами ліфтинг-масажу:

• Пластичний. Техніка передбачає використання погладжуючих рухів разом із пощипуючими. Вони викликають лише приємні відчуття.
• Моделюючий. У ході сеансу звучить розслаблююча музика, а в цей час майстер впливає на шкірний покрив, м'язи та жировий шар. Характер впливу залежить стану шкіри жінки.
• Японська. Суть методу вплив на області особи з лімфатичними вузлами. Масаж виводить токсини та зміцнює м'язи.
• Скульптурний. Маніпуляції здійснюються зі шкірою обличчя та м'язами. Рухи під час масажу нагадують ліплення.

Протипоказання

Ліфтинг-масаж особи відноситься до одного з найбезпечніших методів омолодження. Незважаючи на це, є низка протипоказань, за яких проводити процедуру не можна. До них відносяться:

• інфекційні захворювання;
• відкриті рани на обличчі;
• дерматити;
• прищі;
• період реабілітації після пластичної операції;
• алергічна реакція на засоби для масажу;
• купероз;
• великі бородавки та родимки.

При апаратному вигляді масажу додається ще кілька протипоказань:

• цукровий діабет;
• захворювання серця та судин;
• ракові пухлини;
• носіння кардіостимуляторів.

Якщо ви сумніваєтеся проводити чи ні вам ліфтинг-масаж, краще порадитися з фахівцем.

Кому можна робити ліфтінг-масаж?

Ліфтинг-масаж використовується для профілактики старіння шкіри обличчя та опущення м'яких тканин. Для зрілої шкіри з такими недосконалостями процедура менш актуальна, але в цьому випадку вона зменшить їхню виразність і уповільнить розвиток.

До 25 років ліфтинг-масаж проводять, коли є показання. Якщо вам близько 30 років, методика використовується курсами для профілактики. Після 30 років метод стає частиною антивікового догляду за станом шкірного покриву.

Ліфтинг-масажу - результати

Будь-який вид ліфтинг-масажу здатний впоратися з появою:

• птоза;
• опущення кутів рота;
• другого підборіддя;
• мішків під очима;
• набряків.

Овал обличчя зробиться чітким та пружним. Поліпшиться його колір і пігментні плями стануть менш помітними.

Як часто робити процедуру?

Результат ви побачите вже після кількох сеансів. Щоб досягти довготривалого ефекту, потрібно 10-25 процедур залежно від стану обличчя. Періодичність процедур у 25-35 років – двічі на тиждень, а 35 та старші – тричі на тиждень.

Де краще робити ліфтинг-масаж – удома чи в салоні?

Техніку ліфтинг-масажу можна легко освоїти в домашніх умовах. Це економить багато часу та коштів. Але якісно виконати процедуру можна лише за наявності специфічних знань та навичок. Усі техніки масажу здійснити на собі неможливо. І повною мірою розслабитися за таких маніпуляцій не можна.

Невмілий масаж не тільки не принесе бажаного ефекту, але й зможе зашкодити. Серед негативних наслідків можна виділити розтягнення шкіри та збільшення виразності зморшок. Вдома можна використовувати тільки прості прийоми. Для професійного масажу необхідно відвідати спеціаліста.

Ліфтинг-масаж обличчя в салоні

Своє обличчя треба довірити лише масажистові з медичною освітою. Крім цього він повинен мати сертифікат про закінчення курсів масажу та певну практику. Хороший фахівець перед процедурою обов'язково проводить бесіду та визначає наявність протипоказань.

Ліфтинг-масаж обличчя в домашніх умовах

Для початку вивчіть масажні лінії, щоб не розтягнути обличчя та досягти найкращого результату.

Спочатку підготуйтеся до сеансу:

1. Провітріть кімнату та створіть комфортну температуру.
2. Очистіть шкіру від макіяжу та вмийтеся.
3. Помийте руки.
4. Змастіть обличчя олією, що підходить для вашого типу обличчя.
5. Детально вивчіть масажні лінії, щоб не завдати шкоди.

Під час процедури потрібно повністю розслабитися. Всі рухи повинні бути плавними без сильних натискань, постукувань та розтирань.

Зона	Як діяти	Повторення за сеанс
Шия	Ніжно масажуйте спочатку ліву сторону даної частини тіла правою рукою. Так само вчиніть з правого боку, застосовуючи вже ліву руку. Весь час повинні відбуватися кругові рухи	30 сек
Підборіддя	Виконуйте рухи на помірній швидкості подушками вказівних пальців. Вирушайте від центру підборіддя до правого та лівого кута рота.	З кожним сеансом поступово збільшуйте від 5 до 10 разів
Низ щоки	Розташуйте великий палець у центрі підборіддя і з середньою швидкістю рухайтеся до кутів рота, а потім до мочок вух	7 разів
	Подушечки пальців встановіть у розі рота. Рухайтеся до перенісся та крил носа. Виробляйте м'які кругові рухи	З кожним сеансом поступово збільшують від 3 до 10 разів, а після досягнення максимальної кількості зменшують у зворотному порядку до 3 разів
Верх щоки	Пальці – середній та вказівний встановіть на краї носа з обох боків. Рухайтеся від них круговими рухами до верхніх кінчиків вух, обробляючи верхню лінію щік.	5-7 разів
Надбрівні дуги	Підніміть праву руку та встановіть в центр перенісся вказівний палець. Повільно рухайтеся від нього до зовнішнього краю правої брови. Аналогічно зробите з лівою бровою, але тільки іншою рукою	5 разів
Лоб	На лівій скроні встановіть пальці лівої кінцівки. Кінчиками правої руки виконайте десять кругових рухів по центру чола від лівого скроні до протилежного. Ту ж маніпуляцію повторіть, помінявши руки.	1 раз

Примітка. Ви можете приготувати олію для масажу самостійно. Візьміть 20 мл оливкової олії і змішайте 10 мл, що підходить для ефірної олії. Змішайте їх та підігрійте до теплового стану на водяній бані.

Загальна тривалість масажу не повинна перевищувати 20 хвилин. Після того, як закінчите, ніжно пропрасуйте шкірний покрив подушечками пальців. Видаліть масло|мастило| і змастіть обличчя живильним кремом.

Маргарита Левченко ліфтинг-масаж обличчя для дорослої жінки: відео-інструкція

Масаж для корекції контуру обличчя

Відновити контур обличчя допоможе нескладний масаж, що коректує. Усього 2-3 сеанси на тиждень по 10 хвилин стануть профілактикою від обвислих щік і зморшок на лобі.

1. Усміхніться, складаючи губи, ніби говоріть букву О. Вказівний і середній палець притисніть до зовнішніх куточків очей, ближче до скронь. Натягніть шкіру так, щоб розпрямити «промінчики радості». Досягніть максимальної напруги м'язів, що знаходяться знизу щік.
2. Усміхніться настільки широко, наскільки можете. Зуби тримайте стиснутими. Обхопіть обличчя так, щоб мізинці тримали носогубні складки, а решта пальців злегка натягувала «промінчики радості». Максимально напружте м'язи.
3. Усміхніться і вимовляйте літеру А. Рот має бути відкритий несильно. Якомога сильніше напружте м'язи внизу щоки.

Тривалість кожної дії становить 5 секунд. Повторюйте кожну маніпуляцію 5 разів. З кожною процедурою збільшуйте кількість повторів до 15 разів.

Як робиться корекція контурів обличчя в домашніх умовах: відео-інструкція

Щоденне виконання нескладних вправ для обличчя допоможе вам постійно тримати м'язи та шкіру в тонусі.

1. Надуйте щоки і уявіть, що тепер у вас у роті розмістилася повітряна куля. Перекачуйте його по черзі ліворуч, праворуч, уперед і назад.
2. Надуйте щоки і натисніть на них пальцями. При цьому зберігайте повітря у роті. Дорахуйте до 10 і видихніть.
3. Висуньте вперед щелепу і рухайте вліво та вправо. Рот має бути відкритим.
4. Висуньте мову максимально вниз і скажіть букву А.

Такий вид ліфтінга дуже зручний, тому що його можна виконувати, навіть займаючись домашніми справами.

Щоб обличчя виглядало підтягнутим, необхідно дотримуватися кількох правил:

• Не куріть та зловживайте спиртними напоями.
• Харчуйте правильно і пийте багато чистої води.
• Висипайтеся.
• Більше гуляйте на свіжому повітрі.
• Захищайте шкіру від прямих ультрафіолетових променів.
• Вмивайтеся кубиками льоду із трав (зеленого чаю, ромашки тощо).
• Користуйтеся косметикою з ліфтинг-ефектом, підібравши її за віком.

Ліфтинг-масаж обличчя та шиї покликаний підтягнути обвислу шкіру, надати більш чітких контурів. Регулярна процедура з успіхом замінює хірургію та ін'єкції. Приємним бонусом ліфтинг-масажу стане сяюча шкіра без зморшок та гарний настрій.

Що таке ліфтінг-масаж

Ліфтінг англійською означає «рух вгору». Відповідно всі косметичні процедури з приставкою «ліфтинг» мають своїм завданням підтяжку шкіри.

Більшість жінок стикаються з ліфтинговими засобами та процедурами після 40 років. У цьому періоді шкіра більше не може чинити опір гравітаційним і віковим процесам. Описуючи клієнток, які потребують підтяжки, косметологи нерідко вимовляють такі словосполучення: «обличчя попливло» або «обличчя опустилося». Це означає, що вниз спрямовуються не тільки зморшки, але й зовнішні куточки очей та губ, брови та повіки, носогубні складки та лінія підборіддя.

У цьому випадку особі та шиї потрібна підтяжка. Але не варто одразу поспішати за хірургічним виправленням ситуації. Є чимало неінвазивних ліфтинг-методів для особи. Це фейс-йога, апаратні процедури, ін'єкційні методи та масаж.

Результатом ліфтинг-масажу стають чіткий овал обличчя та підтягнута шкіра.

Як діє ліфтинг-масаж обличчя та шиї

Будь-яке масування має ефект ліфтингу, якщо впливає на обличчя і шию хоча б в одному з чотирьох напрямків:

• запускає механізм самоомоложення шкіри;
• зміцнює м'язи;
• забезпечує детокс;
• позбавляє жирових відкладень.

Запуск механізму самоомоложення шкіри при масажі

Старіння починається, коли всі життєві в організмі сповільнюються. При омолодженні основне завдання - знову запустити процес росту та розвитку шкіри як у молодості. У цьому випадку шкірний покрив вироблятиме необхідну кількість колагену та еластину, щоб протистояти провисанню та утворенню зморшок. Такий ліфтинг ефект забезпечує шкірі масаж.

Ніколи не повинен бути болючим та дискомфортним!

Масажування посилює кровообіг – клітини шкіри забезпечуються харчуванням та киснем. Збільшення кровотоку сприяє клітинній регенерації, стимулює виробництво колагену. Результатом стає більш пружна та підтягнута шкіра без гравітаційних та вікових складок.

Зміцнення м'язів обличчя та шиї

Сильні підтягнуті м'язи – це чіткий овал обличчя та пружна шкіра. Тому деякі види масажу впливають не тільки на епідерміс, а й на мускулатуру обличчя та шиї. В результаті напруга з м'язів знімається, що стає чудовою профілактикою мімічних зморшок та провисання шкіри.

Детокс для шкіри

Токсини та зайва рідина роблять шкірний покрив більш важким та товстим. Обличчя під таким вантажем швидше обвисає та втрачає тургор. Хороший масажзабезпечує тканинам якісний детокс, видаляє забруднення, солі, рідини. В результаті шкіра стає більш підтягнутою, а овал обличчя – чітким.

Анти-жир

Жирові відкладення заважають шкірі обличчя та шиї залишатися підтягнутими. Подібно до токсинів, вони обтяжують епідерміс і тягнуть його вниз. Крім того, жир заважає обмінним процесам у шкірі, стаючи причиною передчасного старіння. Масаж у комбінації з правильним харчуванням руйнує жирові накопичення та позбавляє шкіру від зайвого вантажу. Покриви підтягуються, риси обличчя стають гармонійними.

Є методи ліфтинг-масажу, що працюють одразу в кількох напрямках. Але більшість процедур вирішує 2-3 завдання.

Таблиця: види ліфтинг-масажу для обличчя та які проблеми вони вирішують

Показання до ліфтінг-масажу

Підтягуючий масаж стає необхідним у таких випадках:

• вік від 35 років;
• наявність помітних мімічних та гравітаційних зморшок;
• жирові відкладення на обличчі та шиї;
• регулярні набряки;
• «попливли» риси обличчя.

Будь-який масаж із ефектом ліфтингу може бути профілактичним. Його слід розпочинати робити з 25 років. До цього віку краще не експериментувати з розтягуванням шкіри, оскільки м'язи обличчя та епідерміс перебувають у стадії зростання.

Протипоказання

Скористатися перевагами ліфтинг-масажу можуть не всі. Якщо ви сумніваєтеся, чи вам підходить ліфтинг-масаж, проконсультуйтеся з лікарем.Процедура протипоказана при таких станах:

• сонячні опіки;
• кістозні вугри;
• відкриті рани, порізи чи садна;
• синці та пухлини;
• активні стадії герпесу;
• кон'юнктивіт;
• тяжкі стани екземи;
• грибкова інфекція;
• підозри на перелом кісток плечового пояса, хребта, черепа;
• невралгія трійчастого нерва;
• алергічні реакцію компоненти масажних сумішей.

При синцях та пухлинах можна робити лише делікатний ручний лімфодренажний масаж.

Переваги ліфтинг-масажу особи

Підтягуючий масаж не обмежується завданням позбавити обличчя від обвислої шкіри. Ця процедура надає чимало додаткових переваг:

• антистрес. На обличчі розташовується велика кількість нервових закінчень, їх стимуляція допомагає заспокоїти та розслабити організм. Масаж знижує рівень кортизолу – гормону стресу.Відсутність занепокоєнь та негативних емоцій- Прямий шлях до здоров'я та довголіття;
  Масаж обличчя допомагає організму ефективніше боротися зі стресом
• здорові органи. На обличчі розташовується безліч нервових закінчень та центрів, стимулювання яких призводить до запуску механізму оновлення у багатьох внутрішніх органах. Наприклад, масування чола впливає здоров'я тонкого кишечника, а крапки над бровами відповідають за серцево-судинну систему;
  Масаж обличчя запускає відновлювальні процеси у всьому організмі
• очищення пазух носа. Хороший масаж дозволяє очистити пазухи носа від скупчення слизу. Синусити не такі безневинні. Постійна закладеність призводить до частих головних болів, набряклості, утруднення дихання. Стан може перейти в хронічну стадію, і тоді слиз, що скупчився в пазухах носа, буде буквально висмоктувати з вас усі сили, спровокує інші недуги. Однак якщо синусит має інфекційну природу, то проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вдаватися до масажу обличчя;
  Перед масажем ви можете зробити парову інгаляцію – такий підхід збільшить шанси на успіх
• очищення організму. У кожної людини в очах розташовуються лімфатичні судини. В області підборіддя та шиї їх особливо багато. Завдання лімфатичної системи - транспортування токсинів у лімфатичні вузли та його фільтрація. Потім через кровообіг забруднення виводяться з організму. Масаж неминуче стимулює лімфатичні судини, тому призводить до очищення всього організму.
  Масажні лінії на обличчі співпадають із шляхами руху лімфи

П'ять додаткових плюсів масажу обличчя

До переваг лицьового ліфтинг-масажу можна віднести і досить несподівані ефекти, які таїть у собі процедура:

• рятування від головного болю;
• полегшення симптомів ПМС;
• підвищення настрою;
• покращення працездатності;
• зняття психологічних затискачів та комплексів.

Мінуси масування особи

Ліфтинг-масаж обличчя, як будь-якої медалі, є зворотний бік. Вона пов'язана із негативними наслідками процедури. Можна виділити чотири головні мінуси лицьового масажу. Фатальних змін ці недоліки не мають. Більше того, деякі з проблем можна вирішити.

Таблиця: проблеми лицьового масажу та шляхи їх вирішення

Нестача	Наслідки	Шляхи вирішення
Для більшості типів самомасажу особи необхідні знання з анатомії та техніки масажу.	Занадто сильний тиск на обличчя та шию може призвести до передчасних зморшок та спазмів у м'язах та шкірі. Неправильна дія на лімфатичні вузли провокує появу акне та прищів.	Якщо ви не впевнені, що робите масаж обличчя правильно, зверніться до сертифікованого салону або вивчіть майстер-класи від експертів.
Професійний масаж потребує вивчення ринку та вкладення грошей.	Одна процедура ліфтинг-масажу професіонала коштує понад 1 тис. рублів. Якщо масажист виявився некваліфікованим, ви можете втратити не лише гроші, а й здоров'я.	Якщо немає часу на вивчення ринку, звертайтеся до салону, а не до надомних масажистів. Послугу ліфтинг-масажу особи у салоні краще купувати курсами по 7–14 занять – це заощадить кошти.
Для масажу обличчя необхідно виділяти час.	Відсутність регулярності зводить ефект від косметичних процедур до мінімуму.	Якщо у вас не вистачає часу, почніть з самомасажу - він займе не більше 5 хвилин на день. Професійна процедура в салоні триває від 30 хвилин до 1 години, регулярність – 2 рази на тиждень.
Масаж вимагає дотримання режиму та правильного вибору продуктів.	Замість підтяжки на обличчі з'являється зворотний ефект – провисання шкіри, втрата тургору.	Робіть процедуру лише вранці. Купуйте якісний продукт для масажу без мінеральних масел у складі.

Як підготуватися до ліфтінг-масажу особи

Незалежно від того який вид масажу ви практикуватимете, для всіх технік є важливі підготовчі кроки, які покращують результати майбутньої процедури та перешкоджають виникненню небажаних наслідків:

1. Якщо ви вдавалися до пластичної хірургії, то звернутися до ліфтінг-масажу можете лише через місяць після втручання.
2. Залікуйте опіки, ранки, подряпини, якщо вони є на обличчі та шиї. На це піде кілька днів.
3. Не поєднуйте масаж з ін'єкційними процедурами, що омолоджують. Курси уколів краси мають бути завершені щонайменше за тиждень до початку сеансів масажу обличчя.
4. Хімічний або лазерний пілінг теж несумісний із інтенсивним масажем обличчя. Шкіра повинна відновитись після пілінгу протягом декількох днів. Якщо почервоніння залишаються, почекайте з масажем.
5. Починайте процедуру з очищення шкіри. Вмийте обличчя м'яким засобомта водою кімнатної температури. М'який засіб - це кремовий продукт, який практично не піниться.
6. Зволожіть шкіру обличчя денним лосьйоном. Деякі техніки вимагають нанесення спеціальної масажної суміші чи масел. Зробіть це поверх денного крему.
7. Ніколи не масажуйте у напрямку вниз. Ліфтинг-масаж покликаний боротися із силами гравітації, які щогодини тягнуть шкіру до землі. Тому будь-яка техніка масування передбачає лише рухи вгору та назовні, а не навпаки. Слідкуйте за цим, щоб результати процедури вас порадували.
8. При точкових масажних рухах використовуйте середні пальці, а чи не вказівний. Тоді сила натискання буде підходящою, яка не травмує.
9. Якщо застосовуєте техніку з відчутним тиском на шкіру та глибоким опрацюванням м'язів обличчя, позбавтеся довгого манікюру.
10. Зніміть усі прикраси, дихайте рівно та починайте.

Не робіть масаж обличчя на суху шкіру, обов'язково використовуйте масажні суміші або косметичні олії

П'ять популярних технік масажу обличчя з ліфтинг-ефектом

Масаж - одна з найдавніших процедур для краси та здоров'я. Своя техніка існує майже у кожній культурі. З Японії та Китаю до нас прийшли точкові методи, Індія подарувала процедури, що використовують силу рослин, американські фахівці навчилися скульптурувати обличчя, а у Франції народився метод ефективного детоксикації для підтримки молодості.

Вид масажу для обличчя	Для якого типу шкіри підходить	Протипоказання	Результати
Лімфодренажний		Гормональне акне	Набряки пропадають після першого сеансу, зайвий жир та зморшки – через тиждень. Результати тривають, доки ви робите масаж.
Банковий	Для молодої пружної шкіри, щільних, еластичних, схильних до жирності покривів.	в'яне і виснажена шкіра, купероз, розацеа, псоріаз
Скульптурний	Для вікової та щільної шкіри	65 років і старше	Довгостроковий результат після курсу з 14 процедур.
Шіацу	Для будь-якого типу шкіри та віку	Розацеа	Потрібна постійна підтримка результатів щоденним самомасажем або щомісячним курсом професійних процедур.
Масаж з роликами	Для будь-якого типу шкіри та віку	Алергія на нефрит, кварц та інші мінерали	Короткочасний ефект ліфтингу.

Масаж у салоні

Масаж особи може бути елементом годинної процедури, протягом якої масажується все тіло. Але є клієнти, які люблять, щоб масажист весь сеанс працював лише з обличчям.

Я цікавлюся методами омолодження. Часто спілкуюся на цю тему з людьми. Коли бачу підтягнуте обличчя вікової жінки, якщо ситуація дозволяє, не соромлюся цікавитись, як жінці вдається так добре виглядати. Є різні відповіді. Але поєднує таких жінок одне: вони обов'язково роблять масаж обличчя у салоні хоча б 1 раз на тиждень, а самомасажем зайняті щодня. Це процедура must-have. Після 40 років я роблю самомасаж щодня. І можу сказати, що результати є після кожної процедури. Тому наполегливо раджу: при ранковому умиванні та зволоженні витратите кілька хвилин, щоб розправити шкіру та «направити її вгору». І обов'язково запишіться на салонний ліфтінг-масаж. Спочатку важко довірити своє обличчя у чужі руки. Якщо ви нерішучі і трохи гидливі, то у вас два шляхи: знайти майстра, якого ви дуже добре знаєте (подругу, родичку, однокласницю), або задовольнятися самомасажем. Я раджу не зупиняти пошуки «свого» масажиста, тому що результати від самомасажу та професійної процедури – це небо та земля. Півгодинний сеанс у салоні дає тривалий результат: кілька днів після нього ви відчуватимете легкість шкіри обличчя.

Майже будь-який вид масажу можна проводити і в салоні, і вдома. Але якщо ви новачок у цій процедурі, не всі техніки рекомендується робити самостійно. За лімфодренажним, банковим та скульптурним масажами краще звернутися до професійного майстра.

Ліфтінг-масаж з роликами

Одне з останніх захоплень бьюті-блогерів – нефритові ролики для масажу обличчя. Вони доклали чимало зусиль, щоб зробити ці симпатичні пристрої популярними. Закрадаються сумніви: це лише мода чи роликам з мінералів варто довіряти?

У нефритового гаджета крім основного наконечника є маленький ролик для масування навколо ніздрів та очей

Виявляється, нефритовому масажеру вже кілька тисяч років. Їм омолоджували особи китайські принцеси та аристократки, він використовується у традиційній китайській медицині.

Масаж нефритовим роликом подарує наступний результат:

• забезпечить більш якісне поглинання ліфтингових кремів та сироваток;
• зменшить почервоніння та запалення на шкірі обличчя;
• розправить зморшки;
• підтягне шкіру обличчя;
• зніме набряки;
• забезпечить лімфодренажний ефект.

Процедура масажу з роликом з мінералу проста і триває не більше 5 хвилин:

1. Очистіть обличчя від макіяжу, вмийте шкіру з пінкою або гелем.
2. Нанесіть зволожуючі та антивікові засоби, як ви робите це у звичайному режимі.
3. Якщо хочете, щоб масаж додатково зволожив та підживив шкіру, капніть на неї трохи косметичної олії.
4. Проведіть кілька разів нефритовим роликом масажними лініями. Не тисніть сильно, просто розправляйте шкіру. Особливу увагу приділіть ділянкам, де є зморшки: область навколо очей, лоб, носогубні складки. Розправте провисання шкіри по лінії підборіддя.

Використовуйте такий масаж та шиї у своєму ритуалі очищення шкіри двічі на день і пам'ятайте, що ролик завжди повинен котитися вгору.

Ви можете відкрити для себе пристрої з інших мінералів, наприклад, з рожевого кварцу або оніксу. Шанувальники роликового масажу знаходять камінь собі до душі.

Для ліфтинг-масажу використовуються не тільки ролики, але і звичайні гладкі камені.

Не купуйте дешеві ролики - вони виробляються з підробленого каміння, найчастіше з пофарбованого мармуру. Звичайне каміння не забезпечує належного ліфтинг-ефекту і навіть може нашкодити. Омолоджувальною і заспокійливою дією мають лише виробні та напівдорогоцінне каміння: нефрит, кварц, яшма. Відрізнити підробку ви можете при особистому контакті з каменем. Справжній нефрит довго залишається холодним у руці.

Не позичати свій ролик нікому і не забувайте очищати його після кожної процедури масажу.Нефрит – пористий матеріал і може збирати бактерії на своїй поверхні. Але достатньо промивати інструмент водою з милом, щоб убезпечити себе від інфікування.

Шіацу

Шіацу називають масажем гейш, або японським масажем. Але історики говорять про те, що реальне коріння шиацу лежить у Китаї, де цілителі розпізнали на тілі людини точки, які відповідають за роботу різних внутрішніх органів. Їхнє стимулювання дозволяє оздоровити організм. Японці запозичували принципи точкового масажу, але вплив надають делікатне, розслаблююче, застосовуючи різноманітні рухи та тиски, ніж китайська акупресура.

Шиацу має такий вплив на обличчя:

• знімає напругу у м'язах;
• розгладжує складки та зморшки;
• надає шкірі еластичність;
• дарує здорове сяйво шкірним покривам;
• забезпечує ліфтинговий ефект;
• приносить користь як особі, а й тілу завдяки елементам акупрессуры;
• активізує роботу лімфатичної системи;
• виводить токсини та знімає набряклість;
• робить очі яскравішими.

Масаж гейші має строгу послідовність дій, порушувати яку не рекомендується. У японському варіанті беруть участь кисті обох рук, але найбільший акцент робиться на кінчиках середніх пальців, що дозволяє досягти необхідного ступеня тиску на обличчя.

Домашня процедура самомасажу по-японськи виглядає так:

1. Вилийте наскільки крапель олії на руку, розподіліть по долонях та обличчі. Рекомендується олія шипшини або календули.
2. Розгладьте обличчя рухами у вигляді серця. Помістіть пальці обох рук з боків носа. Переміщуйте їх через перенісся до чола. Потім розведіть руки з різних боків обличчя: скронях, щоках, підборідді. І знову поверніться до вихідного положення. Використовуйте постійний тиск, послаблюючи напругу у лоба та скронь.
3. Середніми та безіменними пальцями масажуйте лоб та віскі круговими рухами. Особа має бути розслаблена.
4. Використовуючи вказівний та середній палець, зробіть масаж по лінії контуру обличчя. Дійте від мочок вух до центру підборіддя. По черзі розправляйте шкіру то з одного боку, то з іншого.
5. Двома руками помасажуйте ділянку, де з'являється друге підборіддя. Задійте обидві руки та чотири пальці кожного пензля. Розправляйте шкіру у напрямку від шиї до підборіддя.

Професійний масаж шиацу виглядатиме трохи інакше. Майстер знає точки, які потрібно стимулювати, щоб одержати всі переваги від акупунктури. Але загалом на вас чекає майже такий самий процес: спочатку масажується верх обличчя, потім його нижня частина, і на завершення - шия. Курс масажу шиацу складається з десяти сеансів, а за кілька тижнів його можна повторити.

Фотогалерея: п'ять кроків масажу шиацу

Використовуйте як масажну суміш косметичні масла Не зрушуйте шкіру під час масування Робіть самомасаж перед дзеркалом, щоб усі рухи були правильними Слідкуйте за поставою, коли робите лицьовий масаж Якщо масло швидко ввійшло в шкіру, можете повторно капнути його на обличчя в процесі масування

Скульптурний масаж обличчя, відомий також як букальний, - метод глибокого опрацювання м'язів та тканин обличчя, покликаний зміцнити їх, надати певної форми та необхідного рельєфу. Скульптурний масаж - один із найефективніших антигравітаційних методів омолодження.

Моделювання м'язів особи здійснюється за допомогою методу глибокого опрацювання мускулатури.

Особливість техніки масажу полягає у поєднанні двох видів впливу:

1. Скульптурна фаза, або зовнішнє опрацювання м'язів. Рухи масажиста активно впливають на мускулатуру обличчя строго вгору-вниз по м'язовій сітці. Формуються три скульптурні лінії: підборіддя, вилиці, брови.
2. Фаза опрацювання глибоких тканин. Це робиться через ротову порожнину. Досягається захоплення жувальних м'язів з обох боків.

Результатами букального масажу будуть:

• підтягнуте обличчя;
• його яскравий колір;
• видалення лицьового жиру;
• покращення струму лімфи;
• зменшення мімічних та гравітаційних зморшок;
• видалення набряку;
• зміни форми особи після регулярних процедур.

Несподіваним, але приємним наслідком скульптурного масажу обличчя називають покращення психологічного стану. Інтенсивні та глибокі дії на м'язи дозволяють зняти стрес, затискачі, психологічні блоки та занепокоєння. Такий масаж можна робити не тільки в салоні, але ця техніка потребує навичок та знань.

Відео: косметолог про букальний масаж

Лімфодренажний

Масаж, що стимулює лімфатичні вузли, родом із Франції. Ще в 1930-х роках вчені, що працюють у Каннах, виявили, що масування набряклих лімфовузлів полегшує симптоми імунних розладів і дарує пацієнту сяючу шкіру. З того часу лімфодренажна техніка стала візитною карткою паризьких салонів краси. Декілька поколінь француженок пишаються тим, що знайшли секрет від набряків і зморшок на обличчі.

Лімфомасаж потребує деяких знань та навичок. Неправильне стимулювання лімфатичних вузлів та судин може мати небажані наслідки у вигляді акне та запалень. Якщо ви сумніваєтеся у своїх навичках, зверніться по лімфатичний масаж до професіонала.

Домашній масаж також можливий. Він займе трохи більше 10 хвилин. Робіть цю процедуру вранці та ввечері, і тоді вам вдасться досягти хороших антивікових ефектів:

• набряки пройдуть;
• дрібні зморшки розправляються;
• колір обличчя стане яскравішим і чистішим;
• жирові відкладення на обличчі пройдуть;
• тургор шкіри покращиться.

Як зробити масаж будинку:

1. Легкими круговими рухами помасажуйте вузли в нижній частині шиї протягом 3-4 секунд.
2. Впливайте на них у тих місцях, де шия зустрічається з лінією щелепи.
3. Делікатно помасажуйте крапки під ключицями – там також є лімфатичні вузли, які забезпечують детокс.
4. Стимулювання на підборідді має відбуватися у трьох точках. Спочатку помасажуйте в центрі, потім просуньтеся по контуру обличчя на 2-3 сантиметри і завершіть точками, де лінія підборіддя закінчується.
5. Масаж вилиць починається від крил носа, а потім потрібно трохи просунутися вздовж носогубних складок і до вилицевої кістки.
6. Зменшити набряки під очима допомагає вплив на крапки над вилицьовими кісточками у зовнішніх кутів очей.
Масування навколо очей допомагає позбавитися від навислих повік Брови і лоб масажують від центру до периферії

Банковий

Якщо ви хоч раз робили вакуумний антицелюлітний масаж, то ви зрозумієте принцип дії баночного масажу для обличчя. Його перевага в тому, що він дає відчутний ефект, що підтягує. Відразу після процедури помітні ліфтингові результати. Всі риси обличчя змінюють свій напрямок і прагнуть догори: куточки губ, лінія підборіддя, очі, брови.

Баночний масаж зробить ряд позитивних ефектів:

• пропаде напруга у м'язах обличчя;
• зменшаться прояви синуситів;
• пройдуть головний біль;
• шкіра очиститься від токсинів;
• наступні креми, маски та сироватки будуть краще поглинатися шкірою.

Але є метод немало недоліків. Баночний масаж підходить як разова процедура перед заходом. Майже весь вечір обличчя буде натягнуте вгору. Зморшки також розправляться. Це з деяким ефектом набухання шкіри. Повторне застосування банок може призвести до зворотного результату, тканини розтягнуть, складки стануть помітнішими. Омолоджуюча дія від такого масажу ви відчуєте, але вона буде дуже короткою в порівнянні з іншими техніками.

Порушення клітинних зв'язків та можливі мікротравми теж хвилюють супротивників методу. Це на стегнах шкіра товста та щільна, тому витримує вакуумний масаж. Крім цього, порушення жирових клітин під шкірою є основним завданням банок. А делікатна шкіра обличчя може стати ще тоншою і слабшою від баночного масажу, крім того, колагеновий шар під нею теж може бути мимоволі зруйнований.

Розмір банок варіюється в залежності від ділянки обличчя

Процедура в салоні проходить так:

1. Шкіру ретельно обполіскують теплою водою та м'яким засобом для вмивання.
2. На обличчя наносять щедрий шар крему, мазі чи олії для найкращого ковзання.
3. Використовуються банки різного діаметра. Найменші – для масування навколо носа, більшого діаметру – для лоба та щік. Іноді потрібно до 4-5 різних банок, щоб обробити обличчя.
4. Після масажу шкірні покриви очищаються від олії.

Обов'язково використовуйте велику кількість масел, щоб не травмувати шкіру під час руху банок

Не робіть банковий масаж на обличчі самостійно, якщо у вас немає навичок – великий ризик синців, синців. Ви також можете сильно розтягнути шкіру та придбати нові зморшки.

Відео: банковий самомасаж обличчя

Багато жінок цікавить масаж обличчя для підтяжки особи в домашніх умовах, особливо після проведення подібної процедури в салоні. Ті, хто випробував на собі дію такого омолоджувального методу, не питатиме про його ефективність. Адже результат помітний після першого сеансу. Але, на жаль, він недовговічний. Максимум – 3-4 дні.

Що ж робити, щоб гарне обличчя з молодою шкірою та підтягнутим овалом тішило якомога довше? Фахівці рекомендують регулярність та комплексність. Давайте розбиратися у всьому порядку.

Що дає масаж обличчя?

Навіть ті, хто робив процедуру, бачать лише зовнішню «бік медалі» — тобто своє дещо змінене на краще відображення в дзеркалі. А ось що відбувається всередині і яким чином відбуваються такі зміни, навряд чи хтось особливо замислюється.

Масаж обличчя від зморшок надає безпосередню користь для шкіри:

• покращуються процеси мікроциркуляції рідин (крові та лімфи), що позбавляє набряків;
• відбувається інтенсивне насичення шкіри киснем, оскільки розкриваються пори;
• відбувається зміцнення м'язів, що стимулює підвищення пружності та еластичності тканин епідермісу та дерми;
• покращується тонус шкіри, що перешкоджає процесам старіння. Овал обличчя стає підтягнутим;
• запобігає або мінімізує можливість шкірних висипань, утворення прищів, вугрів і комедонів.

Масаж особи корисний не тільки для овалу, як ми вже з'ясували. Якщо під час маніпуляції використовувати засоби з дрібними абразивними частинками (м'які скраби), можна дуже ефективно очистити шкіру від забруднень, що ороговіли клітин.

Крім того, після масажу корисні речовини з доглядової косметики вбираються набагато краще, тому що шкіра стає «відкритою» і сприйнятливішою.

Види та особливості проведення

Сучасна косметологія пропонує такі види процедури:

• класичний – масаж для підтяжки обличчя, що зберігає тонус та еластичність шкірних покривів, що покращує тон та колір;
• релаксуючий спрямований на розслаблення напружених м'язів. Покращує кровообіг, кисневий обмін, сприйнятливість шкіри. косметичним засобам;
• лімфдренажний покращує циркуляцію лімфи, знімає набряки, синці під очима, покращує колір обличчя;
• пластичний структурує контур, вирівнює тон та колір, мінімізує глибокі та усуває дрібні зморшки;
• хіропластичний – ефективний ліфітнг, нормалізація роботи сальних залоз, зменшення кількості зморшок та запалених ділянок;
• міофасціальний має коригуючу дію на шкірні покриви: структурує контур, підтягує овал, зменшує вираженість глибоких зморшок та носогубних складок;
• лікувальний застосовується за наявності проблем зі шкірою у вигляді надмірної жирності, себореї, комедонів, вугрової висипки, невралгії.

Техніки проведення масажу різняться за рівнем на шкіру. Для кожної є свої показання. Якщо неправильно підібрати спосіб, можна принести більше шкоди, ніж користі.

Японський масаж обличчя:

Самомасаж особи Ренесанс:

Лімфодренажний масаж:

Цікаво знати. Є деякі методи та техніки виконання масажу, які під силу лише вузькому колу спеціалістів. Це точковий масаж (акупунктурний), різновидом якого багато хто вважає голковколювання. Аюрведичні техніки передбачають вплив на шкіру за допомогою рідин різної щільності, переважно ароматичних масел.

Робити ліфтинг масаж обличчя в домашніх умовах не так просто. Не всі перераховані вище види з непрофесіоналу. Косметологи радять застосовувати тільки класичну технікумасажу. І це дуже обережно, після вивчення масажних ліній, що є на обличчі.

І ще один важливий момент! У жодному разі не можна прикладати чинності під час процедури. Шкіра повинна розтягуватися чи сильно придавлюватися.

Масаж для підтяжки овалу обличчя потребує певної підготовки. Якщо розбиратися по суті, то нанесення крему вранці та ввечері також супроводжується якоюсь подобою цієї маніпуляції. То чому б не зробити ранковий та вечірній туалет «полем для активної діяльності»?!

Однак слід пам'ятати, що масаж обличчя будинку не повинен проводитися хаотично, безсистемно. Є стандартні правила:

• запам'ятати масажні лінії та виконувати рухи строго по них;
• робити процедуру тільки в гарному настрої- психологічний аспект не мені важливий, ніж знання фізіології та анатомії;
• перед кожною процедурою ретельно мити руки та очищати обличчя від декоративної косметики, пилу та бруду, накопиченого за день;
• масаж робити два-три рази на тиждень (найкращий варіант – через день вечорами);
• курс складає 10-12 процедур, після чого потрібно дати шкірі відпочити приблизно місяць і знову можна приступати до сеансів.

Чому звертається особлива увага на дотримання напряму рухів під час дії на шкіру обличчя? Наявність масажних ліній на обличчі пояснюється простою фізіологією – саме з їхнього напрямку рухається лімфа. Якщо не дотримуватися цього правила, то ефект від масажу буде протилежний очікуваному.

Основні лінії для підтяжки такі:

• від середини підборіддя до мочки вуха (по нижній щелепі);
• від серединної точки під нижньою губою до мочки вуха;
• від середньої точки над верхньою губою до центру скроні;
• від куточка губ до середини вуха;
• від центральної точки над переніссям (у центрі чола) до центру скроні;
• від зовнішнього куточка нижньої повіки до внутрішнього;
• від внутрішнього куточка верхньої повіки до зовнішнього.

Масажування овалу особи в домашніх умовах потрібно проводити саме за цими лініями. Як саме дивимося далі.

Техніка виконання рухів дуже проста. Робимо так:

• вказівний та середній пальці на обох руках скласти разом та обережними, м'якими та плавними рухами розгладжувати шкіру у напрямку від крил носа до скронь;
• потім так само проробляємо лоб – від брів до лінії зростання волосся знизу вгору;
• далі п'ятьма пальцями розгладжуємо обличчя від середини підборіддя до мочок вух;
• тильною стороною долоні промасувати підборіддя постукуючими рухами у напрямку від шиї вгору;
• кожен рух повторювати 7-8 разів.

Слід зазначити, що ліфтинг масаж для особи в домашніх умовах передбачає використання кількох прийомів, які можна застосовувати як комбіновано (чергуючи рухи), так і поодинці в рамках одного сеансу.

Ось основні:

• погладжування має поверхневу дію (зачіпає тільки епідерміс), покращує мікроциркуляцію крові та лімфи;
• розтирання - більш глибокий вплив, що дістає до дермальних шарів. Усуває мімічні зморшки;
• розминання коригує рельєф особи – структурує овал, згладжує зморшки та заломи;
• вібрація спрямовано поліпшення пружності м'язових тканин.

У домашніх умовах, як правило, використовуються два прийоми – погладжування та розтирання. Розминання вимагає додаткових навичок та досвіду, оскільки сила впливу більша і можна розтягнути або навіть травмувати шкірні покриви.

Вібрація – це особливий вид впливу, який у домашніх умовах доступний за наявності масажерів.

Масажери для обличчя

Масажер для обличчя сьогодні – це не міф, а реальність. Спеціалізовані магазини пропонують багато різновидів цих пристроїв – від механічних до портативних ультразвукових. Кожен з них має право на існування, але не всі матимуть однаково ефективну дію як ліфтинг-помічника.

1. Механічний роликовий масажер – один з найпростіших і бюджетніших варіантів. Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах з його допомогою вплине навіть на глибокі шари дерми, стимулюючи внутрішні процеси в тканинах.
2. Міостимулятор – електричний портативний апарат, який має лімфодренажну дію. З його допомогою можна результативно позбутися набряків, усунути мішки під очима та мімічні зморшки.
3. Вакуумний масаж, що підтягує, в домашніх умовах забезпечить вакуумний апарат. Він не тільки структурує овал обличчя, підвищує пружність тканин, але також позбавляє забруднень, сальних пробок і комедонів.



Косметичний масаж не проводиться "на суху". За допомогою доглядових засобів можна підвищити ефективність фізичного на шкіру, зволожити її, наситити корисними речовинами.

Найчастіше використовуються базові косметичні олії – персикова, мигдальна, оливкова.

Якщо є певні проблеми зі шкірою, можна робити композиції з базової та ефірної олії. Також у косметичних магазинах є готові продукти (мастила, крему, сироватки та інші) для масажу.

Пам'ятайте! Такі косметичні засоби потрібно підбирати відповідно до типу шкіри, проблем, індивідуальних особливостей.

Поняття ліфтингу масаж не є визначенням конкретної процедури. Воно поєднує різні види впливу на шкіру для її підтяжки, активізації діяльності мускулатури та стимулювання кровотоку. Ліфтинг-масаж особи може бути апаратним або ручним, але сутність його залишається незмінною. Подібна безопераційна підтяжка обличчя нормалізує рух крові та міжклітинної рідини, доставляючи до клітин шкіри достатню кількість кисню та поживних речовин.

Можливість безопераційної підтяжки овалу особи

Безопераційні процедури для підтяжки овалу особи поділяються на два основні методи:

• створені задля усунення ознак раннього старіння шкіри. Їх застосовують, коли ще спостерігається обвисання шкіри, явної втрати чіткості овалу обличчя, виражених вікових зморшок. Методики впливають на дерму;
• усувають вікові прояви середньої та глибокої виразності. Їх вплив відбувається на більш глибокі рівні – гіподерму та м'язи та відповідають круговій підтяжці обличчя.

Кожна методика заснована на природній здатності клітин шкіри до регенерації та оновлення колагену. Декілька сеансів масажної підтяжки особи здатне уповільнити вікові зміни, що відбуваються в шкірі. Якщо регулярно проводити підтягуючі процедури, подвійне підборіддя та брилі не дадуть про себе знати навіть у «солідному» віці.

Техніки різних видів масажу з ефектом ліфтингу

При масуванні м'язи обличчя необхідно максимально розслабити. Для цього фахівці рекомендують провести сеанс аромотерапії. Перед самим масажем необхідно утриматися від рясного споживання рідини - вона провокує набряклість шкіри. Ступінь масажної дії індивідуальний, залежить від больового порога пацієнта.

Після процедури можливе незначне почервоніння обличчя, це наслідок посиленої циркуляції крові. Закінчення масажного впливу - найкращий момент для нанесення антивікових кремів, сироваток, масок.

Ефект кругової підтяжки шкіри обличчя

У косметичних салонах для безопераційної підтяжки обличчя зазвичай використовують апаратні методи – ультразвуковий, мікрострумовий ліфтинг обличчя та лазерне омолодження шкіри. Але можна зробити і ручну процедуру.

Погладжують і розтирають рухи рук за попередньо зволоженою шкірою проводяться масажними лініями (у напрямку руху лімфи). Чутлива шкіра навколо очей потребує делікатного поводження, тому що давлять і розтягують маніпуляцій у цій галузі особи не здійснюють.

Основні прийоми ліфтинг-масажу для підтяжки шкіри обличчя включають:

• обережні погладжування від крил носа до скронь;
• розгладжування чола від надбрівних дуг до лінії зростання волосся;
• глибоке опрацювання м'язів особи від підборіддя (середньої його частини) до мочок вух;
• інтенсивне поплескування тильною поверхнею долонь під нижньою щелепою.

Перед проведенням процедури особу потрібно очистити. Кількість необхідних сеансів визначає спеціаліст.

Іспанський варіант процедури

Іспанський ліфтинг-масаж, на відміну від інших, починають не з розігріву м'язів, а з розслаблення. Тільки потім фахівець приступає до більш інтенсивної дії. Масажні маніпуляції здійснюються кінчиками пальців або долонею по колу. Порядок їх проведення є індивідуальним для кожного конкретного пацієнта.

Пластичні дії рук змінюються інтенсивними розтираннями ребрами долонь, щипками і знову повертаються до пластичності. Сеанс зазвичай проводять паралельно з ароматерапією під музичний супровід. Перед масажем обличчя ретельно очищають від косметики.

Під час проведення іспанського масажу дотримуються основних принципів:

• Неприпустимо застосовувати різні техніки впливу- Деякі з них мають абсолютно протилежні ефекти;
• Прийоми масажу мають бути різноманітними- Це дозволяє враховувати особливості кожного пацієнта. Виключається звикання до звичних рухів, що підвищує результативність масажу;
• Болісні відчуття неприпустимі– глибокий вплив на тканини відбувається завдяки майстерності спеціаліста та його вмінню застосовувати пластичні прийоми.

Іспанський масаж розслаблює м'язи обличчя, покращує емоційний настрій пацієнта. Він стимулює циркуляцію крові в тканинах, відтік лімфи та венозної крові.

Іспанський масаж здійснює підтяжку обличчя та «скоління» його контурів:

• тонізування м'язів верхніх повік і, відповідно, брів;
• збільшення губ;
• розгладжування носогубних складок та зморшок;
• зменшення величини другого підборіддя.

При виражених проявах старіння шкіри процедура надає особі природної підтягнутості і компактності.

Японський підтягуючий масаж

Японський варіант ліфтинг-масажу передбачає не запобігання віковим змінам шкіри, а повноцінну корекцію їх проявів. При його проведенні інтенсивна дія виявляється на область носогубних складок, брилів, контуру особи, щік і підборіддя. Для цього дотримуються чіткого алгоритму рухів:

• кільце з великого та вказівного пальців притискають до нижньої частини носогубних складок та повільно ведуть до країв губ, а потім до середини підборіддя;
• розімкнувши кільце, пальці розміщують під щелепою і повільно ведуть до скронь та ключиць;
• пальці щільно притискають до підборіддя, потім до країв губ. Кожне натискання фіксується. Потім пальці переміщують до крил носа, проводячи розгорнутою долонею від вух до ключиць;
• пальці однієї руки притискають до щоки. Другу руку накладають поверх першої та проробляють м'яз до вуха;
• одну руку рухають до ключиць, другу – від межі нижньої щелепи у напрямку до підборіддя;
• відчутно натискаючи на шкіру складеними в кільце пальцями, ведуть руки по щоках від країв рота до вух і нижче – ключиць;
• із зусиллям масажують щіки від нижньої точки носа до вух.

Після проведення процедури шкіру обличчя слід промокнути серветкою та обполоснути теплою водою.

Моделюючий різновид впливу

Чіткої методики моделюючий ліфтинг-масаж не має. Масажист сам визначає порядок та інтенсивність здійснення рухів. У загальних контурах це:

• погладжування та розгладжування шкіри кінчиками пальців;
• масажна дія на носогубну зону;
• обробка вилиць;
• легке масажування області повік;
• розминання підборіддя;
• бавовни кінчиками пальців по шкірі;
• легкі щипки.

Для досягнення максимального ефекту під час проведення маніпуляцій фахівець повинен дотримуватись принципів:

Для дренажу лімфи та крові масажист плавно здійснює пульсуючі та хвилеподібні рухи. Курс процедур складається із 10 сеансів – по 2-3 на тиждень.

Фейсформінг – природна підтяжка обличчя

Техніка фейсформінгу відрізняється м'яким, але результативним впливом на перетин м'язів обличчя та їх кріплення. Систематичний масаж тонізує їх, «навчаючи» м'язи тягнутися до певних точок голови. Внаслідок цього шкіра обличчя можна помітно підтягнути.

Але головне – у процесі фейсформінгу пацієнти звикають контролювати прояви міміки, що попереджає виникнення вікових зморшок. Методика досить складна – необхідно правильно розташовувати пальці та відчувати їх.

Існує кілька видів фейсформінгу:

Суть будь-якого варіанта полягає у підтяжці м'язів, що «підтримують» обличчя. Процес фейсформінгу можна розділити на три етапи:

• стимуляція «сплячих» м'язів голови та обличчя через легку дію подушечками пальців на точки їх перетину та кріплення;
• опрацювання «розбуджених» м'язів їхньою помірною стимуляцією через легкий опір (думковий наказ м'язам «тягнутися» вгору);
• підтримка ефекту. Регулярні посилання уявних вказівок, спрямованих на підтягування м'язів, що запобігає обвисанню шкіри та виникненню зморшок.

Зазвичай на перші два етапи відводиться близько чотирьох тижнів по півгодини на день. Третій етап має тривати все життя. За допомогою класичного фейсформінгу можна досягти відчутного ефекту, але в більшості випадків у пацієнток не вистачає сили волі для регулярних занять.

Важливий момент: маніпуляції повинні проводитися за якісним кремом або олією. Можна приготувати мастило обличчя в домашніх умовах. Необхідно в 30 мл мигдальної, персикової або оливкової олії додати кілька крапель будь-якої ефірної олії.

Домашня підтягуюча процедура

Ліфтинг-масаж особи фахівці рекомендують робити у професійних косметичних салонах. Але докладно вивчивши доступну інформацію, можна проводити спрощений варіант процедури самостійно. Перед сеансом масажу слід очистити обличчя, прибрати волосся та нанести на шкіру спеціальний крем або олію. При самомасажі зазвичай впливають на певні зони особи:

• Підборіддя– лівою рукою охоплюють шию, м'яко ведуть її до правого вуха. Ті ж рухи проводять правою рукою у протилежному напрямку;
• Нижня область щік– вказівні пальці розміщують у центрі підборіддя, масажують його, піднімаючись до кутів губ і далі – до мочок вух;
• Носогубні складки- Кінчиками пальців злегка притискають кути рота, м'якими обертальними рухами ведуть пальці до крил носа, до внутрішньої зони брів;
• Верхня область щік– середні пальці розміщують біля крил носа, легкими хлопками переміщають по щоках до скроневої зони;
• Перенісся– палець правої руки розміщують біля основи носа, обертальними рухами просувають його до закінчення правої брови. Ті ж рухи виконують лівою рукою в області лівої брови;
• Лоб– пальцями лівої руки притискають ліву скроню, а пальці правою м'якими рухами рухають по лобі у напрямку зліва направо. Той самий рух здійснюють праворуч праворуч наліво. Для усунення м'язової напруги вказівні пальці розміщують із внутрішньої сторони брів. Легкими рухами просувають їх до скронь та назад.

Після масажу обличчя підтягується, розгладжується. Зникають мішки під очима та темні кола.

У цьому відео можна вивчити техніку іспанського масажу ліфтинг-масажу:

Фахівці одностайні: якщо при перших ознаках в'янення шкіри почати проводити ліфтинг-масаж, про розмитий контур обличчя, глибокі носогубні складки і брилі можна надовго забути. Шкіра обличчя стане пружною та еластичною, зберігши її володарці молодість та красу.

Ви зможете знайти додаткову інформацію на цю тему в розділі Масаж обличчя.

Як підтягнути овал обличчя в домашніх умовах

З роками, раніше чи пізніше, для кожної стає актуальною проблема – як підтягнути овал обличчя. Хірургічне втручання – це останній спосіб вирішити питання. Існує безліч інших ефективних методів повернути пружність, еластичність шкіри. Успішно можна використовувати різні процедури в домашніх умовах і вдаватися до досягнень естетичної медицини.

Що робити з обвисанням шкіри

Провислий овал особи є наслідком багатьох факторів. Тому важливо виявити причини, що спровокували втрату пружності. Своєчасна профілактика дозволить продовжити молодість за допомогою найпростіших, доступних маніпуляцій.

• обвисла шкіра може з'явитися вже в 30-річному віці внаслідок недостатнього догляду, відсутність регулярних процедур очищення, тонізування зволоження призводить до порушень мікроциркуляції, передчасних зморшок, втрати еластичності;
• спадковість – можна вже у молодому віці розпочинати профілактичні заходи, якщо у старших родичів спостерігається така проблема;
• догляд за шкірою обличчя починається з повноцінного якісного сну, якщо засипати після опівночі, десять годин буде недостатньо для збереження свіжості, молодості;
• звичка спати на животі або надто високій подушці, подібні деталі непомітно впливають на обличчя, з віком все складніше шкірі відновлюватиметься після такого відпочинку;
• нераціональне харчування, відсутність різноманітних якісних, свіжих продуктів, багатими цінними елементами, моментально позначається на шкірі, як і захоплення фастфудами, смаженими, солоними, копченими продуктами, насичує лише покриви токсинами, оксидантами;
• коливання ваги, при різких схудненнях відразу втрачається еластичність покривів, дуже складно відновити такі стрибки, утворюється моментально велика кількість в'ялої шкіри, м'язові волокна вже втратили еластичність;
• відсутність фізичної активності, при гармонійному підході знайдуться хвилини не лише для проведення зарядки для тіла, але й для особи;
• природні процеси старіння, вже до 40 років різко знижується синтез естрогенів, що відразу ж позначається на покровах в'ялістю, появою зморшок;
• стреси, стомлюваність, безсоння, якщо нервова система постійно перебувати у напрузі, її стан негайно відбивається на обличчі;
• гормональні збої, хронічні захворювання, у досить молодому віці можна з незалежних причин, побачити опушені куточки, поява глибоких складочок.

Якщо провисає овал особи, відновити його можна, тільки цього знадобиться цілий комплекс процедур і дій. Необхідно використовувати не лише різні косметичні операції та кардинально змінювати спосіб життя. Звернути увагу на харчування, сон, доповнивши різними масажами, гімнастиками, кремами, масками, іншими процедурами, тоді можна отримати позитивний стійкий ефект.

Важлива порада від редакції

Якщо хочете покращити стан свого волосся, особливу увагу варто приділити шампуням, якими ви користуєтесь. Жахлива цифра – у 97% шампунів відомих марок знаходяться речовини, що отруюють наш організм. Основні компоненти, через які всі біди на етикетках позначаються як sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ці хімічні речовини руйнують структуру локонів, волосся стає ламким, втрачає пружність і силу, колір тьмяніє. Але найстрашніше те, що ця гидота потрапляє до печінки, серця, легень, накопичується в органах і може викликати онкологічні захворювання. Ми радимо відмовитись від використання засобів, у яких знаходяться дані речовини. Нещодавно експерти нашої редакції провели аналіз безсульфатних шампунів, де на першому місці зайняли кошти від фірми Mulsan Сosmetic. Єдиний виробник натуральної косметики. Вся продукція виготовляється під суворим контролем якості та систем сертифікації. Рекомендуємо до відвідування офіційний інтернет-магазин mulsan.ru. Якщо ви сумніваєтеся в натуральності вашої косметики, перевірте термін придатності, він не повинен перевищувати одного року зберігання.

Вправи для підтяжки

Як боротися з обвисанням обличчя, настав час замислюватися після 25 років, поступово тренувати особливі м'язи – лицьові. Починати заняття можна з віку, головне правило – регулярне виконання нескладних вправ. Зарядка займає всього 5 хвилин, а навчившись, техніку можна виконувати при будь-якій перерві. На початковому етапі потрібно потренуватися перед дзеркалом, щоб відточити всі аспекти гімнастичних рухів.

Комплекс вправ для овалу обличчя:

1. Потрібно подумки визначити центр верхньої і нижньої губи, повільно розкривати рота так, щоб обидві точки рівномірно рухалися, утворюючи ідеальний овал, вказівні пальці зафіксувати на межі щік, під нижнім століттям, усміхнутися тільки куточками, утримуючи форму овалу, після опустити куточки, повторити гімнастику 15-20 разів.
2. Вказівні пальці розташувати перпендикулярно куточкам губ, стиснути губи, намагаючись трохи підняти кутки, зробивши маленьку посмішку, потім розслабити, повторити 15-20 разів.
3. Набрати повітря, перекочувати його по щоках, уявляючи, що потік - це м'яч, 10 разів праворуч наліво, 10 разів зліва направо, важливо стежити, щоб воно проходило під точнішою, нижньою губою, надуючи ці області, також дозволить попередити появи дрібної мережі зморшок.
4. Губи витягнути ніби вимовляючи беззвучно літеру «О», утримуючи напругу добре язиком помасажувати внутрішній бік щік справ і зліва, повторити 3-5 разів.
5. Закинути голову назад, потім повернутися у вихідне положення, при цьому із зусиллям тягнути підборіддя на себе, повторити не менше 20 разів, саме ця вправа дозволить зробити гострішу нижню частину особи, відмінну профілактику провисання та появи другого підборіддя.
6. Долоню зафіксувати на лобі, відразу ж над бровними дугами, намагатися підняти брови без участі м'язів чола, потрібно таким чином навчитися піднімати вуха, що дозволить без операції підтягти вагу каркас обличчя, ця непомітна вправа потребує тривалої практики, для досягнення видимого ефекту потрібно виконати не менше 50 разів.
7. Підтягнути овал без операції, виліпити красиві вилиці, щоб позбутися обвислих щік, можна таким чином максимально розслабити обличчя, потім витягнути губи, широко посміхнувшись, намагаючись кінчиками підняти щоки максимально вгору, після витягнути губи трубочкою. Повторити вправу не менше 20 разів у швидкому темпі, потрібно стежити, щоб у цей час було напружене підборіддя.
8. Ще одна дієва вправа з комплексу зарядки для обличчя від обвисання, пропрацьовується нижня частина овалу, голову закинути назад, погляд спрямований вгору на стелю, із зусиллям витягнути губи трубочкою, немов вимовляючи звук «У», затримавшись на 5 секунд, розслабити м'язи, потім знову повторити не менше 15 разів.

Салонні процедури

Завдяки сучасним досягненням естетичної медицини підтяжка овалу обличчя здійснюється у будь-якому віці. Апаратні методи, масаж, також маски з активними елементами, благотворно діють на стан покривів. Дія, що виявляється, допомагає поліпшити синтез колагену, еластину, повернути особі точні обриси, прибрати глибокі зморшки.

Мезотерапія

За допомогою десятка тоненьких голок вводяться коктейлі краси та молодості. У складі можуть бути синтетичні речовини, рослинні компоненти, а також препарати на основі гіалуронової кислоти. Незважаючи на досить болючі відчуття під час введення ін'єкції та травмування шкіри, це одна з найпопулярніших коригувальних та омолоджувальних процедур.

Пілінг

Після 40 років недостатньо стандартних масок, пінок, розпарювань. Допомагає досягти глибоких шарів епідермісу, за рахунок глибокого чищення активізуються процеси оновлення та вироблення еластину. Справжній стрес для шкіри вимагатиме і відновлювальний період, залежно від виду може знадобитися від кількох днів до тижня. Існує два основних види, перший хімічний - ороговілі клітини видаляються за допомогою спеціальних складів. Другий – механічний, вплив здійснюється алмазною крихтою або щіточками, що обертаються.

Радіохвильовий ліфтинг особи

Досягти ідеального овалу можна завдяки апаратній процедурі. Косметолог регулює електромагнітні імпульси, з їх допомогою стимулюється оновлення клітин, поліпшується кровотік, відновлюється пружність.

Масаж

Ефективний спосіб корекції овалу після 35 років. Існує безліч технік від традиційних практик, до складніших, завдяки яким можна не лише підтягнути контур, а й змоделювати нове обличчя. Головне знайти серед різноманітності технік найоптимальнішу.

Контурна пластика нитками

Вже після 50 років вікові зміни не подаються дії кремів, масок, потрібне кардинальне вирішення проблеми. Армування дозволяє моделювати обличчя, позбутися зморшок та в'ялості. Ефект триває від 1 до 3 років залежно від індивідуальних особливостей.

Домашні процедури

У домашніх умовах можна створювати чарівні рецепти, що дозволяють повернути обличчю свіжість та красу. Чудові властивості натуральних інгредієнтів дозволять покращити мікроциркуляцію, прискорити процес оновлення. Завдяки регулярному застосуванню можна згладити сліди віку, повернути покривам свіжість і пружність.

альгінатна маска

Можна власноруч приготувати популярну маску для овалу обличчя. Це ефективна косметична процедура допоможе повернути еластичність, надасть більш чіткі контури опущеному контуру. Ефективний спосіб зняти сліди втоми, зменшити кількість як мімічних, і статичних зморшок.

Компоненти:

• 10 гр. ламінарій;
• 10 гр. крохмалю;
• 5 гр. вівсянки;
• 20 мл відвару шафрану;
• 5 мл олії оливи.

Сухі водорості подрібнити на пудру, залити гарячим відваром шафрану, залишити на п'ятнадцять хвилин. Після закінчення додати рисовий крохмаль і вівсяну пудру, добре перемішавши, можна ввести трохи води, консистенція має бути схожа на густе пюре. Особу очистити від косметики, наносити маску, починаючи від підборіддя за допомогою косметичного шпателя, густим шаром. Потрібно підтягувати шкіру верх, моделюючи овал. Залишити діяти на півгодини, після змити та обробити зволожуючим флюїдом. Потрібно провести не менше десяти сеансів для отримання стійкого ефекту.

Омолоджуючий лосьйон

Освіжаючий, зволожуючий лосьйон підходить для всіх типів шкіри та віку. Завдяки натуральному складу видаляє сліди втоми, покращує показники пружності, еластичності. Можна заморожувати та використовувати як кріомасаж.

Компоненти:

• 1 ст. ложка зеленого чаю;
• ст. ложка пелюсток троянд;
• таблетка аскорутину;
• огірок.

Зелений чай разом із пелюстками троянд залити склянкою окропу, настоювати під закритою кришкою близько години. Після процідити, додати точений вітамін С. Окремо натерти м'якоть огіркову, через марлю процідити сік, додати до основного складу. Перелити готову косметичну рідину в пляшечку, використовувати вранці, ввечері, протираючи обличчя лініями масажу.

Ліфтінг-крем

Тільки позитивні відгуки залишаються після використання чудо-крему. Досить простий рецепт дозволяє прибрати овал, що втратив контур. Застосування допомагає змоделювати обличчя, надати йому м'якість та бархатистість.

Компоненти:

• 10 гр. дитячого крему;
• 5 мл олії шипшини;
• чайна ложка соку алое;
• 15 крапель вітаміну В 12;
• 15 крапель олії жожоба.

Збити віночком дитячий крем разом з олією шипшини, поступово додавати рослинний сік, олію жожоба, вітамінний розчин. Готовий засіб перекласти в підготовлену, чисту, суху, косметичну баночку, зберігати у холодильнику трохи більше 7 днів. Використовувати вранці, увечері, після очищення шкіри на обличчі, декольте, обробляючи тонким шаром по лініях масажу. Через місяць зробити перерву, щоб уникнути ефекту звикання.

Цікаве відео: Як прибрати брилі на обличчі в домашніх умовах

Профілактика

Існують загальні рекомендації, що дозволяють уберегти від обвисання передчасної втрати пружності. Чим раніше почнеться догляд за шкірою, тим довше вдасться зберегти її свіжість та молодість без спеціальних салонних процедур. Важливо виконувати всі поради в комплексі, тоді вони матимуть бажану дію.

Правила догляду за шкірою:

• для щоденного вмивання бажано використати прохолодну воду, поступово знижуючи градус;
• зайву вологу акуратно прибирати спонжем, не витирати інтенсивно рушником;
• регулярно виконувати зарядку від зморшок, освоїти техніку самомасажу;
• щоб не обвис овал особи потрібно підібрати якісну подушку та приділяти достатній час сну, лягати не пізніше 23.00, спати рекомендується на спині;
• берегти обличчя від ультрафіолету, сонячне проміння провокує передчасне старіння, тому необхідно перед виходом на вулицю наносити захисну емульсію;
• важливо дотримуватися основ здорового способу життя, позбутися шкідливих звичок, контролювати свою вагу, харчуватися свіжими якісними продуктами, дотримуватися питного режиму.

Здійснилося! Я нарешті сказала зморшкам прощайте!У мене було багато мімічних зморшок. Традиційні засоби не допомагали. Зате один засіб за 2 тижні позбавив мене від зморшок і плюс вся шкіра підтягнулася та освіжилася, використала. Детальніше

Як підтягнути овал особи в домашніх умовах: 5 дієвих способів

Наші бабусі підтягували овал обличчя у домашніх умовах. Вони обходилися без будь-яких кремів, косметичних засобів із магазину та застосовували домашні маски. Тільки їх потрібно використовувати систематично.

Такі маски дуже корисні для шкіри. Вони не тільки не втратили актуальності, а стали більш популярними. Перш ніж наведемо приклади масок, сумішей, що підтягують, поговоримо про запобіжні заходи, спрямовані на усунення обвисання лицьового овалу.

Виконуйте такі процедури:

1. У зубах утримуйте олівець і напишіть у повітрі від десяти літер.
2. Розпряміть плечі і виконайте кругові рухи головою в один бік, а потім в інший. Далі нахиліть голову вперед, підборіддя притисніть до грудей, а потім голову нахиліть назад.
3. Виконуйте водні процедури для гнучкості шкіри в зоні підборіддя, поступово змінюючи ополіскування холодною, гарячою водою. Цю процедуру зробіть, поєднуючи з легким масуванням цієї зони.

На відео можете познайомитися з такими вправами, які будуть дуже корисні:

Рецепти масок

1. З яєчним білком

Роблячи таку маску, отримайте ефект підтяжки. Збийте білок і додайте в масу молоко, мед чи олії. Ця суміш чудово підтягне шкіру. Але її не можна вживати для сухої шкіри.

Такі маски надають поживний вплив та ефект ліфтингу на суху та чутливу шкіру. Вони можуть бути використані для будь-якого типу шкіри. У цю масу також додайте молоко, мед чи олії. Головним у цьому складі є свіжі домашні яєчка, які можна замінити перепелиними з кориснішими речовинами.

Для виготовлення такої суміші на водяній бані розтопіть желатин. Для різних типів шкіри додаються різні компоненти:

• фруктове пюре із персика, полуниці, ківі для жирної шкіри;
• вершки, сметана, жожоба, оливки для сухої шкіри;
• яйця, відвари з трав, мед, молоко для комбінованої та нормальної шкіри.

1. З морською ламінарією

Для шкіри обличчя корисним джерелом є морські водорості, які легко знайти в аптеці. Вони відрізняються прекрасним ефектом, що підтягує, і усувають інші проблеми шкіри: зайву жирність, висипання, пігментацію. Нижче описаний спосіб виготовлення маски для молоді.

Залийте на сухі водорості (1 ст.л.) підігріту воду і на кілька годин залиште для набухання. Робити це потрібно з ранку. Склад наносите перед тим, як лягти спати. Після придбання водоростей свого первісного виду їх потрібно подрібнити, а потім нанести на заздалегідь очищену шкіру. До такого складу можете додати й інші компоненти: мед, яйце, олії. Процедура має тривати не менше 30 хвилин. Такі маски рекомендується робити на тиждень двічі.

Розмішайте 1 ч. л. пшеничних зародків, 1 ст. л. соку винограду, 2 ст. л. аптечної білої глини. Накладіть суміш на обличчя та шию. Далі через 20 хвилин змийте водою, промокаючи шкіру рушником.

Головне правило застосування домашніх засобів:

1. Свіжість. Не готуйте їх про запас, оскільки інгредієнти швидко псуються, і від них ніякої користі не буде.
2. Іноді чергуйте рецепти, щоб шкіра не звикла до конкретного продукту.
3. Робіть курси з 10 – 15 процедур. Потім залиште, щоб шкіра на місяць відпочила або замініть склад іншими речовинами, з подібними властивостями.

Коли застосовувати маски?

Маски необхідно правильно вибрати, щоб шкіра отримала ефект, що підтягує. Не упускайте час застосування таких масок. Своєчасний розпочатий догляд за шкірою дасть ефект набагато раніше. Отже, застосування масок необхідно починати, коли:

• відчувається помітна сухість шкіри;
• дрібні зморшки стають глибшими;
• лицьовий контур втрачає свою виразність;
• виникає пігментація, пов'язана із віком;
• вік підходить до 35 років.

Для підвищення результативності масок і кремів для ліфтингу обличчя необхідно поєднати їх з масажем, за допомогою якого покращується кровообіг, колір шкіри.

На запропонованому відео ви все побачите.

Правила масування

• Вимийте добре руки і обличчя, а потім накладіть зволожуючий крем.
• Для розігрівання щік, вісім разів проведіть кінчиками пальців по щічках і скронях від крил носа.
• Розгладжуючи чоло, не дуже сильно тисніть і ведіть пальцями вгору і в сторони від брів.
• Від центру підборіддя робіть рухи, що згладжують, до мочок вух.
• Поплескайте себе по контурах щік і підборіддя тильною стороною долоні.
• Закінчуйте масаж масажем під щелепою тильною стороною пальців.

Такий масаж робіть вранці щодня протягом 30 днів, поєднуючи їх із підтягуючими вечірніми масками на тиждень 3 рази. Через короткий час в'ялість шкіри зникне, і вона підтягнеться.

Правила масування добре видно на відео:

Контрастний масаж

Дуже ефективні також контрастний масаж. Для цього візьміть дві миски: одну – з помірно гарячою водою, а іншу – з холодною підсоленою водою (2 ст. л. на літр води). Візьміть маленький махровий рушник і намочіть його в солоній холодній воді. Згорнувши його в джгут, вичавіть і, поплескавши по підборідді, пройдіться по лицьовому контуру. Далі змочіть його у гарячій воді та дії знову повторіть. Поперемінно змінюйте температуру і за один сеанс робіть такі рухи до восьми разів, щодня перед основним ліфтинг-масажем.

Вправи

Такі вправи для підтяжки на наступному відео допоможуть вам придбати здоровий вигляд шкіри обличчя:

Гімнастика також підтягне овал обличчя. Розглянемо деякі з них:

• Розробці м'язів шиї та обличчя сприяють обертанню голови у різних напрямках, надування щік та мімічні вправи.
• Регенераційні процеси в організмі стимулюються контрастним душем або обгортанням.
• Вправи для “ледарів”: протяжно вимовляйте такі звуки: “о”, “і”, “у”.
• Настрій підвищиться також такою вправою: розкрийте максимально рота і спробуйте дістати до підборіддя язиком.

Фейсбілдінг

Овал особи не важко скоригувати за допомогою фейсбілдингу (з англійської перекладається як будівництво особи). Кожна жінка може підтягнути чіткі контури лицьового овалу. Потрібно мати лише дисциплінованість, старанність та бажання.

Після проведення фейсбілдингу, використовуйте крем з ефектом, що підтягує. Так ви досягнете більшого ефекту.

Подивіться це відео, воно допоможе вам позбутися нечіткого контуру овалу обличчя.

Щодня приділяйте час таким заняттям і через 2 або 3 тижні ви будете милуватися чудовим результатом. Дуже важливо робити все це комплексно і не лінуватися.

5 найефективніших способів підтягнути овал особи вдома

Як підтягнути овал обличчя в домашніх умовах – це питання рано чи пізно постає перед кожною жінкою. Навіть, якщо вона регулярно і правильно доглядає свою шкіру і веде виключно здоровий спосіб життя.

Настає час, коли овал обличчя починає опливати, тому що з віком тонус та пружність тканин знижується.

Є три шляхи: одні упокорюються з цією проблемою – вік є вік; інші одразу ж звертаються до косметологів і навіть готові вдатися до радикального способу омолодження та лягають під скальпель хірурга; але є й такі жінки, які вирішують це завдання самі, освоюють ліфтингові процедури в домашніх умовах – і вимагають відмінних результатів.

Найефективніші способи підтяжки контуру особи

Підтягнути овал обличчя і прибрати носогубні складки, які неминуче з'являються, коли обличчя «пливе», можна різними способами, не вдаючись до хірургічних методів. Варто лише виявити бажання та терпіння. І, звичайно, непогано отримати попередню консультацію косметолога.

Розглянемо такі варіанти, як: апаратний ліфтинг, ліфтинг у домашніх умовах та спеціальна гімнастика та масаж для підтяжки овалу обличчя.

Апаратна підтяжка овалу обличчя

Існує кілька варіантів підтяжки, які допоможуть вам зробити косметологи. Салони можуть вам запропонувати: термоліфтинг, фотоомолодження та лазерне шліфування шкіри. При термоліфтинг на шкіру впливають електрострумом і вакуумним масажем, це поєднання посилює кровотік і тонізує м'язи обличчя. Фотоомолодження здійснюється під впливом променів світла на покриви шкіри. При лазерному шліфуванні видаляється верхній шар клітин.

Хорошим способом підтяжки та омолодження є дарсонвалізація. Її можна проводити як у салоні, так і в домашніх умовах, якщо придбати апарат дарсонваль. Ця процедура регулює роботу сальних залоз, покращує колір обличчя за рахунок того, що в клітини краще надходить кисень та поживні речовини. В результаті тонус шкіри підвищується, а мімічні зморшки розгладжуються. Якщо проводити таку фізіопроцедуру хоча б 2-3 рази на тиждень, то вже за місяць ви отримаєте помолодшалу особу.

Як зробити ліфтинг у домашніх умовах готовими засобами

Щоб не маскувати дефекти, а усунути їх, слід поєднувати глибокий пілінг з ефектом ліфтингу, тонізуючі натуральні маски для обличчя та шиї, масаж обличчя, фізіопроцедури (дарсонваль) та контрастне вмивання.

Все разом, це покращує стан як епідермісу, а й глибших шарів шкіри рахунок активізації біологічних процесів, стимулювання розподілу і відновлення клітин. Відбувається активний синтез колагенових клітин і колагенові волокна стають міцнішими і натягнутими – це допомагає підтягнути тканини, розправити зморшки. Овал обличчя з часом стає чіткішим, а друге підборіддя йде. Крім цього, зі шкіри виводяться токсини та надлишки жирових клітин, обличчя помітно худне та естетичний ефект на обличчя.

Щоб підтягнути овал особи вдома своїми зусиллями, потрібно запастись терпінням, оскільки масксимальну ефективність забезпечить лише комплексний підхід. Крім того, слід придбати відповідні косметичні засоби для глибокого очищення шкіри: ліфтинг-креми, пілінги та маски з ефектом пілінгу.

Щоб шкіра придбала пружність, її потрібно, перш за все, очистити від клітин епідермісу, що ороговіли, але робити це потрібно не частіше 1-2 разів на тиждень. Маски-пілінги поряд з натуральною глиною, травами та водоростями включають і хімічні елементи, тому застосовувати їх потрібно розумно та за необхідності отримати пораду спеціаліста. Ці засоби дають відмінний ефект, але не одразу.

Найчастіше пропонуються професійні засоби, що діють за принципом плівки. При нанесенні їх на шкіру вони дійсно добре підтягують овал обличчя, але як тільки ви видаляєте цю плівку, ефект відразу пропадає. Такі маски та сироватки не мають накопичувальної властивості, але вони добре підходять для експрес-догляду, тому що добре освіжають обличчя, вирівнюють поверхню та згладжують дрібні зморшки. Цей дає миттєвий догляд та зберігається кілька годин.

Ще раз уточнимо: таку підтяжку потрібно проводити курсами, а між ними здійснювати догляд. Результат ви отримаєте не одразу, але він буде досить стійким.

Натуральні маски для підтяжки та омолодження шкіри обличчя

Дуже часто натуральні склади можуть надати конкуренцію дорогим косметичним засобам та салонним процедурам. Вони виявляються не менш ефективними у боротьбі з ознаками старіння шкіри. Правильно підібрані природні засоби допоможуть освіжити та омолодити обличчя, підтягнути шкіру та позбавити епідерміс від виражених дефектів.

Якщо шкіра жирна, слід використовувати маски з глиною – вони витягують надлишки шкірного сала, звужують пори та надають відмінний підтягуючий ефект. Для сухої шкіри підходять маски на основі олії оливи, курячого жовтка та інших натуральних компонентів, вони насичують шкіру та розгладжують поверхню обличчя.

Універсальними масками з ефектом, що підтягує, є маски з желатином і крохмалем. Всі ці корисні засоби при регулярному догляді накопичуються у клітинах та дають ефект омолодження. Ефект посилюється при поєднанні домашніх масок з масажем та фізіопроцедурами для шкіри обличчя.

Контрастне умивання та компреси для чіткого контуру обличчя

Контрастні процедури – найпростіший і найдешевший спосіб скоригувати овал особи вдома. Вони використовуються жінками тисячоліття, оскільки безпечні та ефективні. Головний результат цих найпростіших маніпуляцій: підтягнута шкіра, чіткий контур підборіддя, розгладжування зморшок.

Це може бути просте умивання дуже теплою та холодною водою по черзі. Сама процедура повинна бути не дуже тривалою, щоб не завдати шкоді шкірі і не знизити клітинний імунітет. Контрастне умивання потрібно проводити в системі: щодня вранці та ввечері після процедур, що очищають.

Тонізування шкіри кубиками льоду не тільки підтягують атонічні тканини, а й добре звужують розширені пори. Як приготувати косметичний лід та правильно його застосовувати, прочитайте у цій статті.

Контрастні компреси мають більш виражену дію на шкіру. Їхня відмінність полягає в тому, що використовуються трав'яні настої та відвари. Принцип використання той самий, як і при простому контрастному вмиванні.

Масаж для корекції контуру обличчя

Простий масаж за допомогою махрового рушника знає практично кожна жінка. Але важливо ще й регулярно його використовувати у догляді за обличчям та шиєю. Гарний результат дає масаж із підсоленою холодною водою. Просто змочіть у розчині рушник, відіжміть його і поплескайте їм по підборідді кілька разів. Але ще більшого ефекту ви досягнете, якщо вода буде контрастних температур: холодна солона і трохи тепла звичайна вода. Змочуйте рушник по черзі по 5 разів у кожній воді.

Ручний масаж також дозволяє підтягнути шкіру і зробити контур обличчя чіткішим. Існує маса технік, але основа одна й та сама: рухи пальців рук повинні бути спрямовані по масажних лініях обличчя.

Спробуйте дуже просту техніку масажу, який слід робити щодня вранці. Достатньо місяця, щоб побачити підтягнуте без набряків та зайвих жирових відкладень обличчя.
1. Вимийте руки та очистіть обличчя від бруду та макіяжу.
2. Змастіть обличчя зволожуючим кремом, бажано для чутливої ​​шкіри або косметичним маслом.
3. Проведіть подушечками пальців від крил носа до скронь 5-8 разів: так розігрієте шкіру щік.
4. Розгладьте шкіру на лобі, починаючи від лінії брів до контуру волосся: для розігріву шкіри чола.
5. Далі всіма пальцями розгладжуйте шкіру, починаючи від центру підборіддя до мочок вух: це формує контур обличчя.
6. Зробіть кілька рухів, що поплескують, тильною стороною долоні під щелепою: це допомагає підтягнути шкіру підборіддя.

Прості вправи для підтяжки овалу особи, які працюють

Щоб підтягнути шкіру обличчя та шиї, сформувати гарні вилиці та не допустити поява другого підборіддя, почніть регулярно виконувати ці найпростіші вправи.
1. Скрізь, де б у вас не видалася пара вільних хвилин, вимовляйте два простих звуки: У та І. Вимовляти їх потрібно з напругою м'язів обличчя по кілька разів на день і вже через пару тижнів ви побачите результат.
2. Надуйте щіки: глибоко вдихніть через ніс, надуйте щоки, міцно зімкнувши губи, затримайте дихання на кілька секунд і потім видихніть через рот.
3. Широко розкрийте рот і постарайтеся кінчиком язика дістати до підборіддя. М'язи повинні бути напружені.
4. Сформуйте в роті кульку з повітря і перекочуйте її всередині ротової порожнини в різних напрямках протягом хвилини.
5. Злегка надуйте щіки, зімкнувши губи, і на рахунок до 10 натискайте на них пальцями так, щоб повітря не виходило.
6. Рот прочиніть і виставте нижню щелепу вперед. Рухайте цією щелепою вправо-вліво спочатку повільно, а потім швидше.
7. Дразнилка: вимовляйте звук А, висунувши язик і відтягуючи його трохи вниз.

Ще кілька вправ від Олени Малишової, які доповнять ваш комплекс підтяжки овалу обличчя:

А якими способами підтяжки контуру особи користуєтеся Ви? Поділіться з нашими читачами своїми секретами догляду!

Ліфтинг-масаж обличчя в домашніх умовах: відеоінструкції від професійного косметолога

Вітаю! У цій статті ми розповімо про ліфтинг-масаж для особи. Ви навчитеся виконувати нескладні маніпуляції для збереження молодості обличчя у домашніх умовах.

Суть ліфтінг-масажу

Ліфтинг-масаж допомагає привести в тонус шкірний покрив, зменшити кількість зморшок та приховати ознаки старіння. Такий ефект досягається за рахунок нормалізації кровообігу та насичення клітин киснем. Вони починають посилено працювати і виробляють більше еластину та колагену. Ці речовини тримають шкіру у тонусі. Масаж торкається і мімічних зморшок, запобігаючи провисанню покривних тканин.

Можна виділити такі переваги методу:

• безболісність;
• можливість виготовляти в домашніх умовах;
• швидке прояв результату.

Якщо рухатися певними масажними лініями, то шкіра стає більш підтягнутою без операцій і складних косметологічних процедур.

Різновиди процедури

Ліфтинг-масаж особи не є найменуванням певної процедури. Цей термін застосовується до таких впливів на шкірний покрив, які підтягують його та стимулюють роботу клітин. Вони поділяються на ручніі апаратні. Серед останніх можна виділити такі:

• Дарсонвалізація. Тут при масажі обличчя використовують дарсонваль. Він генерує високу електричну напругу невеликої сили.
• Міостимуляція. Міостимулятор під час масажу діє на м'язи за допомогою імпульсного струму.

Усі пристрої можна придбати для домашнього використання. Варіанти ручного масажу з елементами ліфтинг-масажу:

• Пластичний. Техніка передбачає використання погладжуючих рухів разом із пощипуючими. Вони викликають лише приємні відчуття.
• Моделюючий. У ході сеансу звучить розслаблююча музика, а в цей час майстер впливає на шкірний покрив, м'язи та жировий шар. Характер впливу залежить стану шкіри жінки.
• Японська. Суть методу вплив на області особи з лімфатичними вузлами. Масаж виводить токсини та зміцнює м'язи.
• Скульптурний. Маніпуляції здійснюються зі шкірою обличчя та м'язами. Рухи під час масажу нагадують ліплення.

Протипоказання

Ліфтинг-масаж особи відноситься до одного з найбезпечніших методів омолодження. Незважаючи на це, є низка протипоказань, за яких проводити процедуру не можна. До них відносяться:

• інфекційні захворювання;
• відкриті рани на обличчі;
• дерматити;
• прищі;
• період реабілітації після пластичної операції;
• алергічна реакція на засоби для масажу;
• купероз;
• великі бородавки та родимки.

При апаратному вигляді масажу додається ще кілька протипоказань:

• цукровий діабет;
• захворювання серця та судин;
• ракові пухлини;
• носіння кардіостимуляторів.

Якщо ви сумніваєтеся проводити чи ні вам ліфтинг-масаж, краще порадитися з фахівцем.

Кому можна робити ліфтінг-масаж?

Ліфтинг-масаж використовується для профілактики старіння шкіри обличчя та опущення м'яких тканин. Для зрілої шкіри з такими недосконалостями процедура менш актуальна, але в цьому випадку вона зменшить їхню виразність і уповільнить розвиток.

До 25 років ліфтинг-масаж проводять, коли є показання. Якщо вам близько 30 років, методика використовується курсами для профілактики. Після 30 років метод стає частиною антивікового догляду за станом шкірного покриву.

Ліфтинг-масажу - результати

Будь-який вид ліфтинг-масажу здатний впоратися з появою:

• птоза;
• опущення кутів рота;
• другого підборіддя;
• мішків під очима;
• набряків.

Овал обличчя зробиться чітким та пружним. Поліпшиться його колір і пігментні плями стануть менш помітними.

Як часто робити процедуру?

Де краще робити ліфтинг-масаж – удома чи в салоні?

Техніку ліфтинг-масажу можна легко освоїти в домашніх умовах. Це економить багато часу та коштів. Але якісно виконати процедуру можна лише за наявності специфічних знань та навичок. Усі техніки масажу здійснити на собі неможливо. І повною мірою розслабитися за таких маніпуляцій не можна.

Невмілий масаж не тільки не принесе бажаного ефекту, але й зможе зашкодити. Серед негативних наслідків можна виділити розтягнення шкіри та збільшення виразності зморшок. Вдома можна використовувати тільки прості прийоми. Для професійного масажу необхідно відвідати спеціаліста.

Ліфтинг-масаж обличчя в салоні

Своє обличчя треба довірити лише масажистові з медичною освітою. Крім цього він повинен мати сертифікат про закінчення курсів масажу та певну практику. Хороший фахівець перед процедурою обов'язково проводить бесіду та визначає наявність протипоказань.

Ліфтинг-масаж обличчя в домашніх умовах

Для початку вивчіть масажні лінії, щоб не розтягнути обличчя та досягти найкращого результату.

Спочатку підготуйтеся до сеансу:

1. Провітріть кімнату та створіть комфортну температуру.
2. Очистіть шкіру від макіяжу та вмийтеся.
3. Помийте руки.
4. Змастіть обличчя олією, що підходить для вашого типу обличчя.
5. Детально вивчіть масажні лінії, щоб не завдати шкоди.

Під час процедури потрібно повністю розслабитися. Всі рухи повинні бути плавними без сильних натискань, постукувань та розтирань.

Стаття написана за матеріалами сайтів: nesekret.net, jlica.ru, mamamozhetvse.ru, maskrecipe.ru, story-woman.ru.